做完人流吃什么好

2023-04-27 17:09

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做完人工流产后,要适当的补充充足的能量、高蛋白质、适量的脂肪、丰富的矿物质以及维生素、充足的水为最好。能量是保证身体的康复前提,所以,食物应该以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、菇类、蔬菜为主,配合适量的油脂、水果。食物应该清淡、易于消化,烹调的时候,应该少用油炸、油煎的方法,每餐应该是干稀搭配、荤素搭配,少吃甚至不吃生冷、凉拌的食物,以免损伤脾胃,影响消化功能。人工流产后,虽然不用过多的忌口,但是,要注意不食辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、茴香等,以免引起胃肠道的不适、便秘。

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赵会荣首都医科大学附属北京朝阳医院

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