做完人流吃什么补气血

张婷
副主任医师

中南大学湘雅三医院

中医科

做完人流吃什么补气血

2023-04-09 22:57播放 :

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视频内容

人流在临床上又称人工流产，做完人工流产后可以补气血的食物，常见有以下几种：

1、富含铁和蛋白质的食物：做完人工流产后，应注意保持营养均衡，补气血可选择含铁量比较高，且蛋白质丰富的食物，如乌鸡、瘦肉，以及动物内脏等；

2、蔬菜：日常生活中富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜，其实也可以很好的补养气血，主要见于绿叶蔬菜和胡萝卜、南瓜等；

3、中药食疗：补气血还可采用食疗的办法，如用黄芪、枸杞炖乌鸡，或红枣、桂圆煮鸡蛋。需要注意，由于在食疗方中含有部分补养气血的中药，因此在恶露没有完全排干净前，暂时不要食用，以免引起恶露的突然增多，或恶露的淋漓不尽。

做完人流吃什么补气血

做完人工流产之后，如果阴道已经没有流血了，建议可以用鸽子煲红枣，还有党参，既补气又补血，效果是非常好的，可以隔一天吃一只鸽子，对身体康复会起到积极的作用。另外，做完人工流产之后也建议多吃含有蛋白质的食物，像鸡蛋，并且多吃鱼，对蛋白质的吸收会有好处，而且会增加机体的抵抗力，使身体尽快康复。并且多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素类，对身体的康复也会起到比较好的作用，而且会使营养更均衡，身体会尽快康复。做完人工流产之后，饮食上不要吃寒凉的食物，比如像冬瓜、薏米，还有海鲜类都不要吃，以免引起下腹部疼痛。

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/04/30收听(11040)

人流后吃什么补气血

人流手术之后是可以通过食疗或者保健产品来进行补充气血，例如多喝高热量、高蛋白的饮食，如排骨汤、鸡汤猪蹄汤，甚至多吃优质蛋白质，都可以补充由于手术而造成的气血不足。同时也多吃红枣、枸杞，多喝易消化的食物，例如大米粥和小米粥，促进胃肠道的功能，避免会有便秘的情况发生，也多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素供给人流手术之后而引起的抵抗力下降。在进行人流手术之后，适量的进行一定的运动，也可以增加自身的抵抗力，但是要适量，散步可以帮助把宫腔的积血排出，也可以增加自身的抵抗力。也可以喝阿胶的口服液或者阿胶膏，来进行口服不过尽量还是每天1次或者每周2-3次，避免口服太多可能会引起上火的症状。

语音时长01:18''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/11收听(40772)

人流后吃什么补气血快

人工流产之后，如果阴道流血已经干净，建议可以吃乌鸡加红枣、北芪、枸杞，具有补气补血的作用，建议隔一天吃一次，这样补气补血的效果会更好，对身体康复也会起到良好的作用。但是在临床上一定要注意，人工流产之后除了注意保暖之外，在饮食上也不要吃寒凉的食物，比如冬瓜、薏米、红萝卜、梨、西瓜，这些食物不要吃，因为有可能会引起身体不适或者下腹部疼痛。建议在人工流产之后10天一定去医院复查，了解是否人流已经做干净。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/02/14收听(62096)

做完人流后吃什么好

"对于行普通人工流产手术的女性，在人流后就可以开始进食，要吃清淡、易消化的食物，最好是各种高蛋白质食物。如果女性是行无痛人流终止妊娠，在做完人流后的半小时内，不能吃任何东西，可能会导致恶心、呕吐等不适现象，在半小时后就可以开始进食，可以吃小米粥、八宝粥、蔬菜粥，还可以喝各种有营养的汤，如鱼汤、鸡汤、鸽子汤、鳖甲汤以及紫菜蛋花汤等。同时也可以吃各种新鲜的蔬菜促进肠道的蠕动，避免在流产后出现便秘现象，如芹菜、菠菜、大白菜、莴笋等。由于人流后会有恶露血水的排出，可以喝红糖水，既能促进血液流出又能缓解腹部疼痛。"

语音时长01:18''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/09/27收听(67474)

做完人流吃什么好

"做完人工流产后，要适当的补充充足的能量、高蛋白质、适量的脂肪、丰富的矿物质以及维生素、充足的水为最好。能量是保证身体的康复前提，所以，食物应该以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、菇类、蔬菜为主，配合适量的油脂、水果。食物应该清淡、易于消化，烹调的时候，应该少用油炸、油煎的方法，每餐应该是干稀搭配、荤素搭配，少吃甚至不吃生冷、凉拌的食物，以免损伤脾胃，影响消化功能。人工流产后，虽然不用过多的忌口，但是，要注意不食辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、茴香等，以免引起胃肠道的不适、便秘。"

语音时长01:14''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/02/24收听(92626)

做完人流不能吃什么

做完人工流产手术之后患者比较虚弱，要吃一些有营养和富含蛋白质的食物，比如可以吃鸡蛋、瘦肉和有营养的汤类，可以吃维生素，通过水果和蔬菜来补充，但是不能吃辛辣、刺激性的食物，要吃一些清淡、好消化的食物。人流术后一个月内是不能进行性生活以及盆浴的，过早的性生活会增加感染的几率，在术后要口服或者是静脉应用抗生素来预防感染，也可以吃益母草来促进子宫的恢复。在人流术后的15天要去医院进行复查，主要进行妇科超声的检查，观察人工流产手术之后子宫的恢复情况。

语音时长01:08''

葛静│北部战区总医院

2020/07/16收听(50114)

做完人流后吃什么

"做完流产手术之后，除了休息之外，营养方面也是非常重要的一部分。手术之后，如果能够保持充足的营养，对于身体的恢复是有很大帮助的。建议吃以下的这些食物：像猪肝汤、瘦肉汤、胡萝卜、黑木耳，还有鱼、鸡肉等等都是非常好的。这些食物，1、富含蛋白质。2、也含有比较丰富的铁元素，能够对流产之后的患者达到一定的补气血，还有补充体质的作用。另外，在这个阶段尽量的不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃活血的食物，饮食以清淡为主比较好。"

语音时长01:10''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/12/08收听(32204)

做完人流不能吃什么

"做完人工流产之后，如果阴道还有流血的情况下不能吃人参、鹿茸、红枣还有阿胶。因为食用这些药物或者是食物，可能会加重阴道流血量，或者是使阴道流血时间延长。另外，人流之后15天之内都不可以吃寒凉的食物，或者从冰箱里拿出的食物，或者是冰冻的饮料，都不可以食用，以免这些寒凉的食物进入人体当中引起血管收缩，这样也会导致子宫的血管收缩，而造成下腹部疼痛。做完人工流产之后要加强营养，注意保暖，并且建议在人工流产术后第10天，去医院做B超检查，主要是了解宫内是否有残留的组织物，或者是子宫复旧是否正常。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/01/20收听(87868)

做完人流可以吃什么

做完人工流产手术之后患者身体比较虚弱，可以吃高蛋白、高维生素的食物，比如可以吃鸡蛋、瘦肉等蛋白丰富的食物，也可以吃水果、蔬菜来补充维生素，可以吃鸡汤、排骨汤等来促进身体的恢复。不要吃辛辣刺激性的食物，而且要吃比较容易消化的食物，是比较有好处的。人流术后一个月内禁止性生活以及盆浴，一周内要避免重的体力劳动，建议患者休息两周左右。术后要口服抗生素来预防感染，口服4-5天就可以停止，同时也可以吃益母草来促进子宫的恢复，在人工流产后的15天左右要去医院进行妇科超声的检查。

语音时长01:12''

葛静│北部战区总医院

2020/07/14收听(88332)

人流做完吃什么

"女性在刚刚做完人工流产后，身体比较虚弱，都非常想知道吃什么，对身体的恢复比较快、比较好。因为术后身体比较虚弱，胃肠道比较弱，在这个时间可以喝补益气血的汤类以及促进子宫收缩的汤类等，比如红枣小米粥、红枣枸杞小米粥、鸡汤、鱼汤等等，还可以喝红糖水。另外，要多吃富有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，可以促进身体的快速恢复。女性也可以吃时令的瓜果蔬菜，比如可以吃香蕉、苹果、葡萄等。术后尽量不吃寒性的食物，因为女性身体比较虚弱，胃肠道功能弱，吃寒性的食物容易引起胃肠道的不适，要禁吃生冷、辛辣刺激的食物。"

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/02/17收听(22214)

做完人流后可以吃什么

对于刚刚做完人流的女性，一般建议暂时禁食半小时左右，因为绝大部分女性都是行无痛人工流产，会静脉输入麻醉药品，而在人流刚结束时，麻药还没有完全代谢，这时进食就可能会刺激胃肠道，引起明显的恶心、呕吐现象，因此需要在麻药完全代谢后，身体没有异常、不适现象时才可以开始进食。这时可以喝牛奶，吃面包来补充身体的能量；也可以喝小米粥，或者八宝粥来暖胃，等到人流术后一天以上，就可以开始正常进食，但由于人流后女性的身体比较虚弱，所以建议要多吃高蛋白类的食物，来补充身体的营养，比如粉蒸牛肉、糖醋排骨、鲫鱼汤等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜，比如木耳、芹菜、山药、南瓜等。

语音时长01:13''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/12/17收听(77860)

做完人流后不能吃什么

"做完人工流产后由于女性身体比较虚弱，不能吃生冷的食物，如西瓜、梨、冰镇水果食物等，因为生冷的食物会造成胃肠道的不适，甚至会造成腹泻。也不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生葱、生蒜，不能喝酒，这些食物最好不要吃，因为这些食物影响子宫收缩，影响子宫的恢复。不能吃活血类的食物，如荔枝、桂圆、阿胶会造成人工流产后阴道出血时间延长。在人工流产后要注意饮食，要清淡富有营养，可以多喝鸡汤、鱼汤加强营养。还要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，术后一个月禁房事以及盆浴，有阴道出血量多或腹痛等不适的情况要及时就诊。"

语音时长01:10''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2020/02/07收听(38468)

做完人流可以吃什么

"做完人流后可以吃一些温和、滋补类的食物，不要吃寒凉、活血的食物。人工流产就是早孕时刮除子宫内膜及妊娠囊的手术，术后子宫内膜创面较大，易出血、发生贫血，宫颈口微扩张，易发生逆行感染，建议吃一些含铁丰富的食物，像瘦肉、动物肝脏、血制品、红枣、木耳、乌鸡、鳝鱼等，注意休息，禁性生活一个月，避免受凉，禁止坐浴，观察体温、腹痛及阴道流血情况，一般十天后到医院复查B超观察有无内膜残留。期间如有剧烈腹痛、发热、阴道出血多等情况，及时到医院检查。"

语音时长01:08''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/05/27收听(85510)

人流后需要补气血吗

"人工流产之后是需要补气、补血的，主要是在人工流产之前，由于怀孕体内的激素水平会发生很大的变化，终止妊娠以后体内的激素水平会逐渐的才能恢复到正常，在没有恢复到正常这段时间之内，一定在饮食上加强营养，多吃补气、补血的食物，像多吃北芪鸽子，还有枸杞一起炖汤喝对身体有好处，既补气又补血，还有滋阴的功效。人工流产之后建议在半个月之内要卧床给予休息，有利于身体尽快的康复。人工流产虽然是小手术，但是术后如果没有注意休息，在饮食上没有很好的调剂，也会对身体造成很大的伤害，一定要注意休息，加强营养。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/10/08收听(87498)

吃什么可以补气血不足

"吃规律的饮食，其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血的不足。脾胃是气血生化的源泉，因此在食物中要有淀粉类的食物，要有丰富的新鲜果蔬，要有蛋白质的成分、优质蛋白，比如牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾。要有牛奶、鸡蛋蛋白质物质，再有要补充干果，补充的是微量元素。再有可以用大枣、党参、黄芪，包括人参，来补益气血。"

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/22收听(92410)

03:24

吃什么补气血

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高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/16播放(67084)

补气血吃什么

"气血对于女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食用红枣。红枣可以干吃，也可以在熬汤时添加几粒，味道会更佳。枸杞补血明目，可以用水泡着喝，也可以在煲汤时加几粒。猪肝富含铁，对于贫血、头晕、目眩等均有较好的效果。桂圆益心脾、补气血，可以用桂圆和红枣一起煮粥来食用。黑木耳养血驻颜，令肌肤红润，具有补气血的功效。"

语音时长01:17''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/06收听(36250)

02:01

补气血吃什么好

气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科...

徐福│浙江省中医院

2023/06/14播放(83722)

吃什么补气血

饮食物中很多食物都可以补气血，比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤，有红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子，补气血也可以口服药物治疗，如八珍汤，有党参、炒白术、熟地、当归、炒白芍、川芎等，中成药可口服补中益气丸、四物丸等。对于气血虚弱者多会是因为脾虚不能运化水谷精微，造成气血生化乏源，所以建议多吃健脾类的食物以促进脾胃吸收，能够很好的从饮食物中摄取营养，比如薏米、芡实、莲子等，药物可选择茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁等。

语音时长01:15''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/07收听(25678)

02:12

补气血吃什么

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