海带好消化吗

2023-03-04 09:30

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海带不好消化,胃不好的人最好少量吃。海带是一种常见的海产品,其中不仅含有丰富的矿物质和微量元素,同时还含有大量甘露醇、碘、钾、烟酸等营养物质,适当吃海带可以达到消炎利肿、防治动脉硬化、高血压疾病的作用。但是由于海带中含有大量胶性物质,因此,属于不易消化的食物,大量摄入之后,还会导致脾胃负担加重。
对于胃不好、消化功能紊乱的人,最好减少此类食物的摄入。海带本身属于一种寒性食物,这种食物摄入过多,会加重脾胃虚寒症状,不利于胃部功能的康复。对于胃不好的人,如果想要吃海带,每次只能够少量吃,并且最好将海带做成粥吃,可以减轻消化系统负担。

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刘揆亮首都医科大学附属北京友谊医院

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