怎么排胀气

2023-06-14 11:09 收听:17934

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首先要避免摄入明显产气的食物成分,建议避免的食物成分有蔬菜类,包括洋葱、豆类、芹菜、胡萝卜、球芽、甘蓝等。水果类包括葡萄、香蕉、杏、李子等。糖类包括多糖、椒盐饼干、硬面包圈和麦芽等。其他还包括油腻食物、麦麸等。如果调整了饮食仍感到胀气,可以口服一些药物,包括消化酶。
对某些食物不耐受,进食后腹胀的患者可以试用酶类,如乳糖酶、复合消化酶、胰酶等。还有益生菌,乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌可以调整肠道菌群,补充益生元,可以促进有益细菌生长,有助于恢复正常微生态环境,控制细菌过度生长。对于可能存在胃肠动力弱的患者可试用促动力药,如莫沙必利,有助于改善腹胀和消化不良的症状。最后可以试用抗生素,如利福昔明,以控制小肠细菌过度生长。

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排胀气的食物有哪些

排胀气的食物

刘揆亮首都医科大学附属北京友谊医院

2023/08/28 播放(28978)

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