胃肠里的胀气排不出来，常常是由于胃肠道功能紊乱以及气体产生过多所致。可以通过多运动，如散步以及用手按照顺时针的方向揉按腹部来刺激肠道的蠕动帮助气体的排出。如果效果不佳，也可尝试用热水外敷的方法来刺激肠道蠕动。
如果上述方法都无效，就只能依靠药物，可以用促胃肠动力的药物，包括莫沙必利、伊托必利、曲美布汀等，通过刺激肠道平滑肌的蠕动促进结肠的传输来刺激排气排便的产生。还可以帮助消化的药物，帮助消化的药物能够促进消化并且减少肠道内的气体，包括胰酶、复方阿嗪米特、复方消化酶等等。也可以用调节肠道菌群的药物重建肠道内菌群平衡，减少产气的细菌繁殖，能够减少肠道内的气体量。