黑枸杞是少数民族的药物，是《维吾尔族医典》以及《晶珠本草》藏药里记载的药物。黑枸杞一天5g左右就可以，差不多就是20粒上下。
黑枸杞里边含有原花青素，是抵抗衰老的作用，而且原花青素对心血管有保护作用。原花青素怕高温，因此吃的时候整嚼下去，要么用30-50℃的开水浸泡，能够充分的溶解。如果用过高的水温冲泡，原花青素会被破坏掉。
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枸杞如果用于补肾，每天吃约30克左右，大概100-200颗补肾效果最好。枸杞可以直接食用、泡水、煲汤或炒菜，具有滋补肝肾、益精明目、和养血、增强、免疫功能、抗衰老等功效。...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/06/11 阅读(3458)
小孩吃菠萝蜜建议一天吃4-5颗最为合适，不宜大量食用。菠萝蜜中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，是一种营养价值丰富的水果。可以有效的补充人体所需要的多种微量元素。但是菠萝蜜属...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2023/03/23 阅读(4925)
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黑枸杞是生活在高山沙林和盐碱沙地上的一种野生作物，耐高温和耐低温的能力都非常强，一般在沙漠上高于38度或在园林地区低于零下25度的地区，都可以正常生长。野生黑枸杞中含有非...
徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/21 播放（64468）
黑枸杞主要归肾经，中医五色配五脏，黑色入肾，所以黑枸杞尤其擅长补肾。肾虚又分阴虚和阳虚，黑枸杞是滋补肾阴同时益精血，却无温肾助阳的作用。本品的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/11 收听(61322)
"枸杞分黑色和红色，归肝、肾经，中医五色配五脏，红色属肝，黑色入肾，所以黑枸杞善于补肾，肾虚又分阴虚和阳虚，本品是滋补肾阴同时益精血。本品的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/03 收听(20784)
黑枸杞能够直接吃，黑枸杞从中医来说，性味平和，主要具有滋阴补肾为主的功效：1、吃的时候可以直接吃，也可以煮水，就是用黑枸杞直接用清水煮，煮了以后喝汤，这是一种方法。2、可以简单...
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2023/03/08 收听(60828)
宝宝一天可以少量服用枸杞，一般1天吃2-4粒就可以了。为什么说宝宝是可以吃枸杞的，因为枸杞本身是甘、平的，它的功效是养肝、滋肾、润肺的，属于中性偏热，并且药食同源。西医认为它含...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/11/01 收听(59034)
"枸杞含有枸杞多糖以及丰富的维生素和氨基酸，具有抗衰老、增加机体抵抗力、补血、益气、明目的功效。成人常将其作为保健品，建议成年人每天可以吃10-20克，每克大概20多颗，也就是...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/09 收听(17980)
"红枸杞、黑枸杞，别看都是枸杞，但是不一样，药物产地也不一样。红枸杞是中药，而黑枸杞不是中药，是少数民族医药，是维吾尔族医药里面记载的，还有藏族里面记载的。红枸杞是滋补肝肾的药...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/22 收听(87636)
"来月经可以吃黑枸杞，黑枸杞是一种营养价值很高的中药，具有很好的保健效果。黑枸杞中富含花青素，具有美容的功效，经期用黑枸杞泡水喝能增强身体免疫力。黑枸杞具有补血的效果，经期流血...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/07 收听(51020)
黑枸杞是最近比较流行的一种保健食品，女性吃了之后对身体很有益处，因为黑枸杞含有非常多的花青素，这种营养成分是很强的抗氧化剂，女性口服之后可以明显的延缓衰老，甚至可以改善人体的血...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/26 收听(13568)
"糖尿病患者是可以食用黑枸杞的，黑枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、微量元素以及各种维生素，而且黑枸杞比红枸杞矿物质的含量更加丰富，还可以清除自由基，所以糖尿病的患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/16 收听(48074)
"高血压的患者可以吃黑枸杞，不过很多商家对于黑枸杞的宣传太夸大，一般黑枸杞对于血压、血脂等没有太大影响，建议高血压患者主要还是正规饮食，吃黑枸杞没有错，但是不用黑枸杞进行降压。...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/08 收听(35168)
"野生枸杞是最近几年才被人们比较认可的一种保健药品，与传统的红枸杞功效一致，具有滋补肝肾、明目的作用。野生枸杞每天服的量不宜过大，一般以每天5-10克为宜，也就是5-10粒左右...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/02 收听(95900)
"糖尿病患者可以吃黑枸杞，但是要掌握吃的正确方法，主要分析如下：一、血糖控制平稳：大前提是在血糖控制平稳的情况之下再吃，包括枸杞以及其他的常见水果，比如西瓜、苹果、梨子、桃、猕...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/03/22 收听(21898)
"枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、矿物质、微量元素、维生素等各种营养成分。与红枸杞相比，维生素矿物质含量更加丰富，而且还有清除自由基、抗氧化的功效。而且黑枸杞还可以软化血管...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/30 收听(84082)
"黑枸杞是最近几年才被人们比较认可的一种品种，与传统的红枸杞功效一致，也具有补肝肾明目的作用。正常情况下口服黑枸杞不会产生副作用，但是如果一次性服用过多，而且时间够长也容易出现...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/05/04 收听(89410)
"孕妇可以吃黑枸杞，因为黑枸杞可以清肝明目，还有补血的作用。所以，孕期适量吃枸杞，可以预防孕期贫血情况，还可以预防眼睛模糊等症状。孕期最好饮食多样化，建议合理补充维生素和蛋白质...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/09 收听(43134)
"孕妇可以吃黑枸杞有以下几点原因：第一、黑枸杞是一种非常有营养的食物，不仅能够补血安神，而且还可以有效的改善睡眠，怀孕期间部分孕妇心理压力比较大，因此会出现失眠、多梦等各种症状...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/29 收听(92564)
"不适合吃黑枸杞的人群具体如下：1、炎症患者：黑枸杞属于热性药材，炎症患者使用会加重病情。2、腹泻患者：腹泻的人胃强脾弱，使用黑枸杞会出现消化不良的情况。3、欲望亢奋的人：黑枸...
冯辉│解放军第309医院
2023/05/15 收听(49408)
