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肩胛骨有问题的锻炼方法，具体如下： 1、肩胛骨有问题，包括肩胛骨的外伤、突出等，可以有疼痛、肿胀、活动受限，要对肩胛骨病变本身进行治疗。在此基础上，可以进行功...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/29 播放（45945）
01:42
并无最有效的肩胛骨锻炼方法，但仍然可以对肩胛骨进行常规的锻炼，以恢复肩关节的活动范围，改善功能。肩胛骨需要进行长期的锻炼，通过锻炼才能够使肩胛骨灵活性得到保证。配合肩关节...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/02 播放（1428）
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功能锻炼就是通过锻炼维持脊柱或关节的功能，从而保持肌肉的功能，避免出现肌肉萎缩和关节僵硬。 功能锻炼是一种康复治疗，所以在损伤发生之后，要早期进行康复锻炼，有...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（28631）
功能锻炼顾名思义就是提高局部的功能，如肩关节功能不好，通过各种方法解决局部的功能障碍点，疼痛、肌肉无力，用手法、电刺激或者理疗的方式改善肩部的功能。如手部的功能不行，不能拿东西...
王欣│山东省立第三医院
2023/01/31 收听(47332)
"对于鼻炎的治疗可以采取一些运动方式，这样能够增加机体的抵抗力，而且能够提高心肺功能的耐受性，所以可以进行跑步、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、哑铃或者游泳等锻炼方式。当然针...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/07/25 收听(14316)
"肩周炎的锻炼方法：1、临床上常见的是爬墙运动或者蚂蚁上树，患者靠着墙边站，有问题的胳膊靠着墙往上爬，爬到最高的地方画一条横线。而第二天的锻炼要爬到的高度，最好能超过前一天。每...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/03 收听(74922)
"胃病可以分为器质性疾病以及功能性疾病，器质性疾病包括反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等疾病。功能性疾病主要与动力相关，包括功能性消化不良、内镜阴性的胃食管反流病、胃肠...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/15 收听(27922)
01:42
有胃病较好的锻炼方式其实是细嚼慢咽、食物均衡摄入，增加肢体锻炼其实对胃病没有更多帮助。当然可以在饭后半个小时通过散步促进消化，或者在饭后1-2个小时后，通过手揉肚子，做腹...
王薇│北京医院
2023/05/05 播放（41885）
02:15
梨状肌综合征是梨状肌受到损伤，或由于其紧张、劳损，压迫周围血管神经引起的症状。梨状肌周围最大的神经是坐骨神经，如果坐骨神经受到压迫，则会出现下肢酸痛，甚至麻木、无力症状，...
李琳│浙江医院
2023/11/19 播放（90368）
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肩周炎锻炼方式有两种，一种是主动锻炼，一种是被动锻炼，具体如下： 1、主动锻炼：即自己通过肩关节六个方向努力来实现的主动锻炼。主动锻炼包括有正面爬墙、侧面爬墙...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/26 播放（44512）
"低血压采用什么样的锻炼方法比较好，低血压的患者一般情况下血压是波动在收缩压90mmHg和舒张压的60mmHg，对于进行强效的体力运动以后，患者可因为血管的进一步的扩张，会导致...
李锦爽│宿迁市人民医院
2023/06/03 收听(89356)
"强直性脊柱炎的锻炼方式，要从日常行为中的一举一动入手。举个例子，比如站的时候抬头挺胸、目视前方，而且不要一个姿势站立时间过长，坐的时候要选择比较硬的座位，并且腰背要保持挺直的...
杜双庆│河北省中医院
2023/01/22 收听(58852)
"肩周炎的锻炼方式有很多种，既可以采用社区的体育器械协助功能锻炼，也可以在家中自主功能锻炼。如果在家中采用自主功能锻炼，可以采用手指爬墙锻炼、上肢回旋锻炼、布带牵拉锻炼、后伸托...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/07 收听(44008)
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肩周炎正确的训练方式是先理疗、热敷、用药，使炎症减退以后，每天经过特定的几个动作，把肩膀活动范围打开即可，如何打开有两种。 1、别人帮你：肩膀疼抬不起来，在别...
尹战海│西安交通大学第一附属医院
2023/04/12 播放（40863）
"肩周炎的活动受限主要为三个方向：在身体前部上举受限，在身体侧部上臂外展上举受限，在身体后部摸对侧肩胛骨活动受限。因此肩周炎的锻炼方式主要针对这三个方向的活动受限进行。对于身体...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/03/17 收听(89702)
"胃病患者的锻炼方式主要是根据其胃病的性质来决定，如消化不良、胃肠道功能紊乱可以以锻炼的方式改善症状或者治疗。如果是消化性溃疡、肠梗阻、胃食管反流等胃病，不可以用锻炼的方式缓解...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(47524)
02:02
肩周炎的锻炼方式主要是围绕肩周炎各个角度、各个活动度的康复训练过程，其锻炼方式主要是活动度和活动范围的康复，可以进行爬墙动作，每天爬，来促进肩关节角度或者维度、活动度的康...
高福强│中日友好医院
2023/04/20 播放（25171）
"对于腰椎间盘突出的锻炼方式有哪些具体如下：第一、可以做腰部的伸展运动，通过对腰部的伸展可以增加腰肌的力量，增加腰肌的强度，从而可以稳定脊柱，还有利于腰椎间盘的复位。第二、可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/23 收听(42150)
"腰椎间盘突出有几种锻炼的方法，能够帮助腰椎间盘突出症状的缓解，以及预防腰椎间盘突出的复发。围绕着腰部周围肌肉和韧带来进行锻炼，推荐以下几种方法：第一、推荐飞燕，大家比较熟悉的...
张亮│辽宁省人民医院
2023/12/03 收听(23196)
