流产后能吃水果不

2023-01-17 08:15

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流产后当然可以吃水果,可以提供营养素,有利于身体的恢复,不过不要立即吃从冰箱里拿出来的水果,可吃香蕉,香蕉含有丰富的铁和纤维素,有补血、润肠通便的作用,因为流产后活动少,胃肠蠕动减慢,容易出现便秘问题,吃香蕉可以明显缓解这个症状。橘子含有丰富维生素C和钙,可以增强血管壁的韧性和弹性,预防出血,可以适当吃。苹果含有矿物质、多种微量元素和维生素等,对于胃肠功能有调节作用,尤其适合流产后贫血、气血不足者。流产后还可以选择多吃蛋白质含量丰富的食物,比如鲜奶、鸡蛋、鱼肉等,有利于子宫的恢复。同时要多注意休息,适量活动,不能从事重体力劳动。

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