中日友好医院
妇产科
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如果是普通流产，流产后3-4个小时可以吃新鲜水果。如果是无痛人流，待流产后2个小时后可以吃水果。进食的水果种类以含维生素C丰富的水果为主，可以提高身体的抵抗力，还可以促进子宫收缩，减少阴道流血，使流产迅速恢复，比如葡萄、香蕉、樱桃、草莓等。
另外，建议吃低糖的水果，不要吃过甜或者过硬、过凉水果，比如苹果、梨，可以用水煮软后再吃。水果中还含有丰富的果胶，可以缓解流产之后的便秘情况。
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"流产后可以吃红枣，红枣里面含有维生素C、蛋白质，可以增强免疫力，补充营养，同时具有补气补血的作用。橘子也可以吃，其含有钾离子和钙质，可以补充电解质。可以吃山楂，山楂具有活血行气的作用，可以帮助排除子宫内的淤血，减轻腹痛。桂圆具有补脾益气的效果，可以调节流产后脾胃虚弱的问题。香蕉具有帮助排便的作用，预防流产后卧床引起的便秘。樱桃含有多种维生素和微量元素，流产后食用可以增强免疫力。苹果的维生素含量比较高，可以增强免疫力。注意在食用水果的时候不可以吃冷藏的，常温或者用温水浸泡后食用，避免造成气血凝滞、腹痛。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/28收听(93166)
"流产后不能吃什么水果，这个没有很绝对不能吃什么，不能吃这个水果，不能吃那个水果。一般来说，流产后过个3-5天，只要说是不怎么流血，流血干净之后可以适当的吃一些。就说不要吃凉的，不要吃寒性的这些水果，可以用开水烫一下。再就是比如说芒果，芒果有止血的功效。所以说刚流完产之后，最好是也避免吃这种水果，因为它具有止血功效的话，就是说不利于刚流完产之后的这些淤血往外排。可能有一个止血的作用，这样不利于把淤血排出来，这样反而对身体不好。所以说可以避免吃一些这类水果。"
孙威│诸城市妇幼保健院
2018/04/19收听(29630)
女性流产后，可以适量吃热性水果，比如常见的橘子、苹果、榴莲、龙眼、樱桃，荔枝，木瓜，白果等，尽量少吃凉性水果，如常见的西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子等水果。因为在流产后女性身体较为虚弱，胃肠道功能较弱，此时如果过多的吃寒性水果，或者温度低的水果，容易造成胃肠功能的紊乱，且容易影响子宫的正常恢复，导致宫腔内积血流出异常。流产后要注意避免腥冷、生辣等刺激性食物，应该以清淡、高蛋白、低脂肪、富含维生素和微量元素的饮食为主，以促使身体尽快恢复，比如各种有营养的汤，常见的如排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等，流产后可以服用具有促进子宫收缩的药物进行调理，比如新生化颗粒、益母草颗粒等，促进宫腔内积血尽快排净。
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/26收听(98996)
"流产之后没有100%绝对要吃的水果，但是在流产之后补充一些水果对促进胃肠蠕动，对增加机体抵抗力会起到一定好处，也就是在流产之后有一些水果是可以吃的，比如苹果、芒果、榴莲，还有葡萄，这些水果在流产后都是可以吃的。因为本身这些水果的营养价值非常丰富，并且有很好的滋补作用，对流产后身体的康复会起到积极促进的作用。只是在吃这些水果的时候注意局部的温度，如果是在冰箱保存的情况下，或者是天气比较冷的情况下，就建议最好是吃之前用温水泡一泡，使温度升高以后再吃，避免造成影响。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/06/14收听(13710)
"流产以后可以吃的水果主要是温热性质的水果，以及具有补血作用的水果，避免吃寒凉性质的水果。榴莲是比较常见的一种温性水果，而且榴莲中的各种矿物质类营养素、脂肪、蛋白质含量都非常丰富，对于流产后女性出现的体虚症状具有比较好的补益作用，能够预防和纠正流产后因失血引起的贫血，也能够增强流产后女性的抗病能力。鲜枣中的维生素C含量很高，被称为是维生素C丸，流产以后适量吃鲜枣可以起到很好的补血功效。如果流产后宫腔内的淤血排出不畅，可以吃具有活血化瘀作用的水果，促进宫腔内的淤血排出，如山楂。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/23收听(54550)
"流产后可以吃的水果很多，通过身体保养能够让自己快速恢复，平时可以多吃温性的水果，比如桃子、杏子、橘子、菠萝等食物，还可以适当吃青梅、樱桃等食物，都能帮助增加体内所需要的维生素和矿物质，而且还能促进供血排出，让女性子宫快速恢复。但是在流产之后最好不要经常吃冰冷的东西，也不要喝冷饮，可以适当喝红糖水，能够缓解气血不足的问题。吃水果最好吃新鲜的水果，也可以适当吃苹果、香蕉等食物，都能帮助保养身体。流产之后身体比较虚弱，因此一定要注意做好饮食调理工作，少吃刺激性食物。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/21收听(29098)
"流产后当然可以吃水果，可以提供营养素，有利于身体的恢复，不过不要立即吃从冰箱里拿出来的水果，可吃香蕉，香蕉含有丰富的铁和纤维素，有补血、润肠通便的作用，因为流产后活动少，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘问题，吃香蕉可以明显缓解这个症状。橘子含有丰富维生素C和钙，可以增强血管壁的韧性和弹性，预防出血，可以适当吃。苹果含有矿物质、多种微量元素和维生素等，对于胃肠功能有调节作用，尤其适合流产后贫血、气血不足者。流产后还可以选择多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鲜奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于子宫的恢复。同时要多注意休息，适量活动，不能从事重体力劳动。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/06收听(97456)
流产之后吃什么水果好，从西医的角度上没有特别限制。从中医的角度来说，一般建议吃桂圆、荔枝、山楂、红枣等水果，它有促进子宫收缩排出淤血的作用。在吃水果的时候一定要注意避免吃生冷的水果，特别是刚从冰箱里拿出来的水果，应该放置到常温再吃。还要避免吃活血的食物，比如人参、鹿茸、阿胶等，要等阴道流血完全干净才能吃，否则会影响阴道流血的时间，使其延长以及量增多。在饮食上应该以清淡营养为主，吃水果应该是多样化，不要只吃一种水果，而且要注意适量的吃，避免吃辛辣、刺激、煎炸的食物。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/26收听(32116)
流产以后，可以吃苹果、芒果，还有草莓、葡萄，这些水果都是可以吃的。只要吃常温下的水果就可以了，不要吃从冰箱里刚拿出的水果，因为相对温度比较低，吃了之后可能会刺激胃肠道的平滑肌收缩，同时也会导致子宫平滑肌收缩，会导致下腹部疼痛，所以最好吃常温下的水果。还可以多吃樱桃，因为樱桃具有补血的功效，流产后吃是特别好的。在流产之后，饮食上要加强营养，除了吃水果补充维生素类，还要补充蛋白质，多吃鱼、多吃鸡蛋、多喝牛奶，并且也要适当给予休息。流产后的身体恢复期是半个月，在半个月之内最好是卧床休息。
2019/08/09收听(61244)
"在流产手术以后，女性的身体比较的虚弱，需要加强营养，要多吃富含维生素的水果，可以多吃红枣、樱桃、山楂、苹果、香蕉等之类的温性水果。红枣当中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果当中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，对于流产以后的女性是极好的选择。另外，樱桃含有的铁质非常的丰富，多食可以补血以及帮助调整肠胃的功能。另外，山楂具有生津止渴，散瘀活血的作用，流产后身体较虚弱，会出现食欲不振，此时吃点山楂可以增进食欲，有助消化，还可以排出宫腔里的瘀血，减轻腹痛。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/17收听(61922)
原则上来讲，做完流产没有吃水果的禁忌，但是应该了解一下流产的具体情况。女性无论是做了人工流产，... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2024/06/21播放(539)
原则上来讲，做完流产没有吃水果的禁忌，但是应该了解一下流产的具体情况。女性无论是做了人工流产，...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2024/06/21播放(539)
"香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，流产后可以适当的吃些香蕉，能够防止便秘和贫血的发生。橘子中含有维生素C和钙质较多，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血，进食橘子有预防出血和修复的作用。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够散瘀活血，还能够有助于子宫淤血排出，减轻腹痛。红枣，红枣中含有维生素C是最多的，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，尤其适合脾虚、气血不足的人食用。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/25收听(53814)
"流产后对于水果没有太大的要求，女性可以根据自己的喜好来选择，例如苹果、香蕉、猕猴桃等富含丰富的维生素可多食用。同时注意女性朋友流产后建议休息7-30天左右，流产相当于小月子，若调理不当，对女性身体有一定损害。并且流产对身体造成创伤，修复也需要一定的时间，这时需注意保暖、休息，加强营养，可服用高蛋白的食物，例如鸡汤、鸡蛋等补充营养，避免生冷、刺激、凉辣的食物。根据医生要求按时服用药物，可适当补充维生素C，注意流产后三个月内禁止性生活。"
2019/07/08收听(30464)
流产之后任何水果都能吃，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，避免过凉的水果。不要吃太生冷、凉的水果，生冷的水果也不要吃，多吃些容易消化的水果，没必要非得吃哪种水果，注意稍微禁忌生冷的就可以了，其他的不用太注意。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，产妇多吃香蕉能够防止流产后的便秘和贫血。橘子含有维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃橘子可以防止流产后继续出血，子宫收缩好，恢复的就快。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/06收听(19110)
"流产后吃水果，吃之前最好要加热，对肠胃功能相对更为合适。女性流产以后，人的抵抗力比较低，体质比较弱，肠胃功能也相对比较敏感，如果吃了生冷的水果，容易导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良的症状，影响身体的健康。在流产以后吃水果，能加热的水果最好加热再吃比较合适；如果是不能加热的水果，可以在常温下放一段时间再吃。不能从冰箱里面拿出来的冰镇水果马上吃，容易导致对胃肠道的刺激性，严重的情况下可以导致胃痉挛，影响流产以后身体的恢复。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/21收听(67244)
"流产后吃水果可补充维生素，有助于身体恢复，流产后可吃橘子，橘子含有大量的维生素C，可增加血管壁的韧性和弹性，防止出血过多。流产后可吃苹果，苹果含有维生素、矿物质、纤维素，可帮助肠胃消化，改善气色不好的现象，流产后可吃红枣，红枣具有补血补气效果，可预防贫血、调理脾胃。流产后可吃龙眼，龙眼可补气补血、改善流产造成的体质虚弱现象，流产后可吃香蕉，香蕉含有丰富的纤维素和铁，可预防便秘，给身体补充能量，流产后吃水果要适量，少吃寒性水果，以免造成腹部不适导致腹痛现象。平时注意休息，不能着凉，多吃有营养、易消化的食物，一个月内禁止性生活。"
2019/09/10收听(29582)
"流产后患者需要增加营养，需要吃高蛋白的食物，提高机体的抵抗力，可以促进身体的恢复。任何水果都可以吃，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，不要冰镇的水果，避免过凉的水果。吃的太多会影响身体的恢复，因为产后就怕凉，吃容易消化的水果，像苹果、葡萄、草莓、橘子，都能吃，尤其是香蕉，香蕉当中含有大量的维生素和铁质，大量的纤维素可以促进胃肠蠕动，防止便秘，同时又可以补血。产妇适量吃香蕉可以防止产后便秘和产后贫血，橘子当中维生素C比较多，维生素C可以防止增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，产后子宫内膜有较大的创面，出血比较多，吃橘子可以起到止血的作用。"
2020/05/27收听(83852)
流产以后患者可以少量食用水果，没有特殊禁忌。流产后患者需要使卵巢、子宫以及全身从妊娠状态恢复到... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/17播放(72152)
流产以后患者可以少量食用水果，没有特殊禁忌。流产后患者需要使卵巢、子宫以及全身从妊娠状态恢复到...
2023/05/17播放(72152)
"做完流产手术之后，绝大部分的水果、蔬菜都可以吃。在手术之后建议清淡饮食，可以吃的水果有香蕉、苹果、梨、哈密瓜、红枣，还有榴莲等等。这些水果能够适当的补充维生素，对产后的恢复有帮助。蔬菜方面，像白菜、芽白、包菜、丝瓜、冬瓜、南瓜，还有其它的叶子蔬菜也都可以吃。蔬菜富含膳食纤维，能促进肠蠕动，对产后的恢复也有帮助。另外，辛辣刺激还有活血的食物，在产后建议少吃或不吃，尤其在流产之后的一周内，需要注意不吃。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/29收听(87660)
"可以适用于女性流产后进食的水果，一般都是一些温热性质的水果。女性流产以后可以适当的进食一些百香果，百香果中含有丰富的维生素C，可以提高流产后女性身体的抗病能力，同时百香果中的氨基酸、蛋白质、铁、钙等营养素含量非常丰富，有利于女性流产后身体的康复，并可以预防因为失血而引起的贫血症状。流产以后可以少量的进食山楂，山楂具有一定的活血化瘀及促进子宫收缩的作用，有助于流产后女性宫腔内淤血的排出。流产以后也可以适当的进食荔枝、桂圆、鲜红枣等水果，这些水果中维生素C和铁的含量丰富，一方面可以增强抗病能力，另一方面也可以起到补血的作用。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/13收听(15534)
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