大月份引产后的月子餐是什么

2023-01-14 08:33

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大月份引产之后的月子餐,与生完宝宝之后的月子餐并没有太多的区别。因为在怀孕的时候体内都会对堆积大量多余的水分以及多余的营养,因此,在引产之后不需要大补,也不要暴饮暴食。建议吃比较清淡的,富含蛋白质丰富的以及容易消化的食物。早餐可以吃面条、鸡蛋羹、饺子、包子、银丝卷、还有鸡蛋等等,偶尔吃蛋糕也可以。另外,像白米粥、豆浆、牛奶等等在早餐也都可以搭配。正餐可以吃牛肉,还有西兰花或者胡萝卜炒肉,像木耳、鱼块、排骨等等都可以吃,但是要做的清淡一点。因为引产之后不需要喂奶,所以汤建议少喝一点,以免引起奶胀。可以多吃蔬菜,各种带叶子的蔬菜都可以吃。

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