孕妇操几个月开始做

2023-04-18 10:16 收听:27622

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孕妇操应该从怀孕四个月开始做,怀孕四个月胎儿比较稳定,相比较这段时间胎儿生长发育的速度比较快。从这时开始做孕妇操,应该一直坚持到分娩,能够使胸部的各个器官活动,有利于给胎儿供氧,扩胸运动、足尖运动也能够促进血液循环。但是做操的时候应该注意动作不要太剧烈,也不要劳累过度,做孕妇操之前最好和保健医生沟通,先观察个人的体质,让医生准备一套适合自己的动作。如果孕妇操过于粗鲁或者运动量过大,也会使胎儿生长发育受到影响,或者导致子宫强烈收缩,可能会导致流产。做操期间应该适量多喝温开水,做操的过程当中会出汗,体内水分丢失过多,也会影响身体健康。

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