一般孕妇的瑜伽在怀孕三个月之后都是可以进行的，更建议在怀孕3-6个月之内，可以进行一些在怀孕之前就已经轻车熟路的常规瑜伽动作。但是切记瑜伽动作不要造成身体、肢体的过度牵拉，不要让腹部承担过重的压力。
如果平时没有做瑜伽的习惯，建议在怀孕期也没有必要勉强自己，经受这样没有接触过的瑜伽姿势，因为如果不小心，有可能会由于腹部压力的增加，而导致破水、胎膜的早破，甚至于强行进行了深蹲动作，或者其他的有可能会增加腹部压力的动作，从而导致胎盘早剥，造成严重母儿不良结局，因此，在孕期的瑜伽还是要量力而行。
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现在在妊娠以后为了保证胎儿正常的生长，体重既不过低，也不过大，也为了保证孕妇自己的身材，很多孕妇会去做瑜伽运动。瑜伽动量比较适中，也是我们推荐的合适孕期的一种运动方式。多长时间...
王欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/24 收听(67780)
"孕妇瑜伽几个月可以做并没有一个确定的时间规定，应根据每个孕妇不同的健康状况具体分析，但一般建议在怀孕12周以后进行。在妊娠以后，为了保证胎儿正常的生长以及孕妇自己的身材，很多...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/24 收听(35050)
01:38
现在在妊娠以后为了保证胎儿正常的生长，体重既不过低，也不过大，也为了保证孕妇自己的身材，很多孕妇会去做瑜伽运动。瑜伽动量比较适中，也是我们推荐的合适孕期的一种运动方式。多...
王欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/20 播放（92942）
"孕妇瑜伽需要从怀孕4个月开始，前3个月胎儿发育不稳定，在怀孕前3个月需要卧床休息，同时建议加强饮食营养，不建议做任何运动，以免引起流产等。到了怀孕中期，也就是怀孕4-6个月，...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/20 收听(59200)
"建议孕妇在妊娠的第4个月开始进行瑜伽的锻炼。对于没有流产史、积极健康的准妈妈只要觉得准备好了，就可以进行一些柔软的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。在怀孕的前3个月内...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/26 收听(46566)
孕妇瑜伽一般建议从怀孕四个月开始练习，因为怀孕的头三个月，胚胎刚着床尚不稳定，过多做运动容易引发流产，所以医生建议在怀孕的头三个月以静养为主。如果实在要做运动，可以做一些散步等...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/14 收听(82988)
"孕妇在做瑜伽锻炼的时候，要做到适度锻炼，并且要确定适度锻炼的量化标准，应该考虑锻炼的次数、强度、时间和类型。在做瑜伽的时候，要禁止做后弯类的动作、腹部着地的动作，以及深度的扭...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/23 收听(59254)
"孕妇应该是在怀孕22-26周期间做四维彩超检查，这时候胎儿的大小正好而且羊水量适中，胎儿的骨骼对于检查不会有很大的影响。做四维之前可以适量喝点温水或者喝点蛋汤之类的，尽量不要...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/11 收听(40180)
"孕妇操应该从怀孕四个月开始做，怀孕四个月胎儿比较稳定，相比较这段时间胎儿生长发育的速度比较快。从这时开始做孕妇操，应该一直坚持到分娩，能够使胸部的各个器官活动，有利于给胎儿供...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/18 收听(45846)
"孕中期四维彩超在停经18-22周之间是最适宜的时间。女性如果怀孕之前月经比较规律，停经18周也就是4个半月左右，此时胎儿体积适中，并且在宫腔内活动比较自如，能够从各个方面判断...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/06/10 收听(99460)
"唐氏筛查分为早期唐氏筛查和中期唐氏筛查，早孕期非整倍体母体血清学筛查，是在妊娠10-13周进行，中孕期非整倍体母体血清学筛查是在妊娠15-20周进行。如果唐氏筛查有问题，需要...
葛静│北部战区总医院
2023/12/21 收听(21950)
孕妇其实在产检过程中，彩超是二维的是平面图像，如果是三维就是立体图像，如果再加上时间就是视频录像，就叫做四维的超声。实际上在孕期四维超声并没有什么必要去做。可能有些人会把四维超...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/15 收听(85998)
02:29
四维彩超最佳的检查时间是孕20-24周，因为这个时期胎儿全身器官发育相对完善，且具备生理功能，羊水相对较多，是胎儿畸形筛查的最主要时期。医生建议孕妇做一次四维彩超检查，是...
洪燕│海南省人民医院
2023/10/16 播放（55700）
"通常情况下，孕妇在怀孕期间需要做2-3次四维彩超。一般在怀孕12周的时候，要进行四维彩超检查，通过彩超可以判断出胎儿的NT值。另外，在怀孕24-28周的时候，是做四维彩超的最...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/18 收听(37022)
"在怀孕22-26周之间做四维彩超比较合适，这时候胎儿生长的大小正好看得比较清楚，骨骼发育对于检查不会造成很大的影响。在22-26周之间做四维彩超，能够清楚的看到胎儿颜面部的情...
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/10 收听(86742)
"孕妇在妊娠中期需要做大排畸超声筛查，安排的具体时间一般在5-6个月，即20-24周之间。超声筛查非常重要，可以筛查出80%的胎儿畸形，安排的具体时间一般在5-6个月，即20-...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/20 收听(67622)
"在整个孕期有三次必须要做的四维超声检查，在不同的孕周目的是不同的，有以下三次：第一、在妊娠11-13周+6天要做四维超声，也叫做NT检查，要测量胎儿颈后透明带的厚度，来排除染...
葛静│北部战区总医院
2023/11/06 收听(78764)
"唐氏筛查，建议孕妇15-20周空腹抽血检查，孕妇年龄须小于35岁。唐氏筛查指的是筛查18-三体综合征，21-三体综合征及神经管缺陷，准确率大约70%。检查结果有三种，分别为低...
赵桃艳│九江市妇幼保健院
2023/06/23 收听(97852)
"单胎的四维彩超最佳检查时间是在22-28周，这个时期的胎儿各项脏器已经发育形成，此时胎儿也不是很大，羊水适量，胎儿在子宫内的活动度较大，这时可以对胎儿进行全方位的查看。如果是...
董徐男│解放军第一五二中心医院
2023/07/17 收听(62754)
"瑜伽是最适合女性的运动，对于孕妈妈来说，练习瑜伽的体式和调息法，可以带来身心的完美平衡，给予自身和胎宝宝所需要的健康。首先，瑜伽的调息法可以镇定孕妈妈的神经，充满信心和勇气，...
俞奇│中山市博爱医院
2023/06/30 收听(88634)
