中老年高血脂的患者在饮食上要尽量选择抗动脉粥样硬化饮食，食物多样化，以谷类为主，每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜、禽、鱼、蛋、奶类、大豆、坚果等食物。
蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类中富含钙，大豆富含优质蛋白质，餐餐保证有蔬菜，保证每天摄入300-500g的蔬菜，其中深色的蔬菜应该占1/2，天天吃水果应每天摄入200-350g的新鲜水果。优先选择鱼和禽类，每周食用鱼类280-525g，畜禽肉280-525g。
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"随着生活条件的改善，高血压、高血脂、高血糖的患者正逐渐增多。我们都知道高血脂是吃出来的毛病，它可以导致动脉粥样硬化等情况，所以高血脂的患者需要严格地控制饮食，低盐、低脂、低能...
张上仕│上饶市人民医院
2023/07/11 收听(13208)
"高脂血症不能吃的饮食主要包括以下几类：1、动物大脑常见的有猪脑、羊脑、牛脑等。2、动物内脏。包括猪肝羊肝、鹅肝、鸡肝等。3、海鲜类。蟹黄、鱿鱼、墨斗鱼以及海贝类食物都是高胆固...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/10/20 收听(67328)
02:03
高血脂患者多数因日常生活方式不当，产生血脂升高的表现，当其摄入过量植物性脂肪时，可能造成甘油三酯升高；而摄入过多动物性脂肪，则可能造成胆固醇升高。因此高血脂患者饮食应该注...
马文杰│郴州市第一人民医院
2023/02/09 播放（87724）
01:27
高血脂除了积极配合医生规范用药治疗外，还需在饮食方面注意。高血脂的饮食注意事项包括：1.控制总热量：每天控制主食摄入量，适量吃粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜；2.减少胆固醇...
郭启煜│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/04/27 播放（92212）
01:41
高血脂饮食非常重要，应注意以下几点： 1、主食方面要注意粗细搭配，比如谷类、大米、玉米面、白面等搭配； 2、多吃蔬菜、水果； 3、适量...
薛临萍│山西省人民医院
2023/08/04 播放（71658）
01:46
高血脂的病人在饮食上忌吃高油、高脂肪和高胆固醇的食物，例如动物内脏，胆固醇含量较高应当禁食，脂肪、油脂类的食物，如肥肉也应当禁用。高甘油三酯血症的病人，如果服用过量的干果...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28 播放（48452）
高血脂的饮食已经涉及到血脂治疗，就是对于高脂血症的治疗不单单是依赖药物，改善生活方式也是重要的治疗方法。改善饮食习惯是治疗高脂血症的重要举措。怎么样调整饮食能够改善血脂呢？我们...
郭启煜│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/02/26 收听(29832)
01:55
高脂血症的饮食要避免含脂肪高的食物。首先含脂肪高的是油炸食品，如很多人习惯于早点吃油饼、油条等油炸食物，以及一些油炸小吃都是高脂肪。 再有一些快餐，如汉堡、披...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/09 播放（44833）
"随着生活水平的提高，高血脂在临床上非常的常见，对于高血脂患者的饮食，应当注意以下几个方面：一、要限制总能量，有高血脂的患者应严格地控制能量的摄入。二、低脂、低胆固醇饮食，对于...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/04/07 收听(28808)
"高血压、高血脂的患者，应该吃低盐、低脂饮食。低盐饮食指的是每人每天盐的摄入量要小于5g，因为摄入的盐量越高，血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。高血脂的患者，应该控制动物性...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/05/20 收听(47952)
01:48
患者既有高血糖糖尿病，又有高血脂，高脂血症，饮食就要特别注意，一般是按照糖尿病的饮食大卡进行。 同时对所进的食物，包括脂肪要格外注意，少吃高热量、高脂肪、高蛋...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/24 播放（38492）
"轻度高血脂的患者，不必用药治疗，可以通过饮食、运动达到降低血脂的目的。如果是甘油三酯中度以上升高，达到正常值的2倍以上，可以口服非诺贝特治疗。如果是胆固醇和低密度脂蛋白中、重...
李晓杰│磐石市医院
2023/10/07 收听(56442)
01:33
高血脂患者不能吃的食物如下：
1、高胆固醇食物：比如鸡蛋黄、肝脏、肾脏、鱼子、鱿鱼等，这类食物胆固醇含量很高，不适宜吃；
2、含糖比较高的食物；
...
张胜康│湖南省胸科医院
2023/03/25 播放（77232）
01:30
高血脂饮食注意事项如下： 1、高血脂应低脂饮食，尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪； 2、适量食用坚果； 3、多吃富含维生素的水果、蔬...
柳湘洁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/12/26 播放（92378）
"对于高血脂并且伴有高血压的患者，饮食上一定要注意低盐、低脂饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及动物的内脏等食物都要尽量不去食用，油炸的、腌制的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(25360)
"高尿酸、高血脂、高血压的食谱应以优质蛋白质为主，富含新鲜的蔬菜和水果，每天至少要2-5种，含有丰富的矿物质，粗细粮搭配为好。饮食中要注意：一、少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/02/06 收听(68750)
"高血压、高血脂患者的饮食是具有类似之处的。首先高血压、高血脂患者应该注意清淡饮食，少吃肥腻，多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄菜等等。少吃肥腻是指患...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/06/06 收听(81736)
"高血压、高血脂、高血糖患者饮食中需要注意低盐、低脂、低糖的饮食，主食要定量、按需的摄入，要少吃精粮、细粮类的食物，建议全谷物粗粮占主食摄入的1\/3。另外，要建议植物性食物的...
刘涛│湖北省中医院
2023/10/29 收听(56608)
02:09
高血糖、高血脂饮食禁忌主要有以下几点： 1、减少甜食和油腻食物的摄入：即低脂、低碳水化合物饮食，还需注意饮食顺序，三大营养物质建议先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃碳...
史晓阳│河南省人民医院
2023/03/01 播放（89088）
"高血脂患者主要是应清淡饮食，避免吃油煎、油炸等高脂肪、高热量、高糖分食物，以及避免暴饮暴食，不要饮酒，要多吃富含膳食纤维食品，以及富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。另外，干果类食物也...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/19 收听(56588)
