首都医科大学附属北京安贞医院
心脏内科中心
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高血脂的病人在饮食上忌吃高油、高脂肪和高胆固醇的食物,例如动物内脏,胆固醇含量较高应当禁食,脂肪、油脂类的食物,如肥肉也应当禁用。高甘油三酯血症的病人,如果服用过量的干果,例如花生、杏仁也容易导致血脂的升高,所以这些食物应当禁用或者少量食用。高血脂是一个整体概念,其中包含高甘油三酯血症、高胆固醇血症等不同类型。
以甘油三酯升高为主的,应当注意从饮食、锻炼两个方面入手。甘油三酯升高与生活方式关系非常密切,如果生活方式改善不明显,就应当选择药物治疗,常用的是贝特类降脂药。胆固醇升高是指以低密度脂蛋白胆固醇升高为主,高胆固醇血症是心脑血管疾病非常重要的危险因素,容易促进动脉粥样硬化斑块的形成。饮食上要做到少食胆固醇含量高的食物,如果控制不佳,还要应用他汀类药物,联合降低胆固醇。
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血压高、血脂稠,在平时饮食中,主要吃清淡饮食,具体如下:1、控制盐的摄入量:第一... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/28播放(46915)
血压高、血脂稠,在平时饮食中,主要吃清淡饮食,具体如下:
1、控制盐的摄入量:第一...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/28播放(46915)
由于生活水平的不断提升,高脂血症的患者越来越多,高脂血症表现为甘油三酯、胆固醇或者低密度脂蛋白... 张鹏│武汉市中医医院 2023/05/08播放(50510)
由于生活水平的不断提升,高脂血症的患者越来越多,高脂血症表现为甘油三酯、胆固醇或者低密度脂蛋白...
张鹏│武汉市中医医院
2023/05/08播放(50510)
"高脂血症不能吃的饮食主要包括以下几类:1、动物大脑常见的有猪脑、羊脑、牛脑等。2、动物内脏。包括猪肝羊肝、鹅肝、鸡肝等。3、海鲜类。蟹黄、鱿鱼、墨斗鱼以及海贝类食物都是高胆固醇的食物。4、蛋黄类。鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋黄、松花蛋黄、咸鸭蛋黄等。5、糖是合成脂肪的原料,因此高糖分的食物也不宜多食用。包括蔗糖、蜂蜜、白糖、红糖等。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/03收听(67328)
"随着生活条件的改善,高血压、高血脂、高血糖的患者正逐渐增多。我们都知道高血脂是吃出来的毛病,它可以导致动脉粥样硬化等情况,所以高血脂的患者需要严格地控制饮食,低盐、低脂、低能量饮食,限制总体的热量摄入。主食要维持着人体必需的生理活动即可,碳水化合物与复合碳水化合物为主,来源于谷类、薯类等以及各种粗粮,严格限制油炸食品、甜点、蜂蜜、高糖等饮料的摄入,还需要注意食用大量的水果、坚果,水果推荐量为360g\/天,坚果25g\/天。限制能量的摄入也要注意增加运动量,维持理想的体重。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/28收听(13208)
高血脂患者多数因日常生活方式不当,产生血脂升高的表现,当其摄入过量植物性脂肪时,可能造成甘油三... 马文杰│郴州市第一人民医院 2023/02/09播放(87724)
高血脂患者多数因日常生活方式不当,产生血脂升高的表现,当其摄入过量植物性脂肪时,可能造成甘油三...
马文杰│郴州市第一人民医院
2023/02/09播放(87724)
高血脂除了积极配合医生规范用药治疗外,还需在饮食方面注意。高血脂的饮食注意事项包括:1.控制总... 郭启煜│中国人民解放军总医院第六医学中心 2023/04/27播放(92212)
高血脂除了积极配合医生规范用药治疗外,还需在饮食方面注意。高血脂的饮食注意事项包括:1.控制总...
郭启煜│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/04/27播放(92212)
高血脂饮食非常重要,应注意以下几点:1、主食方面要注意粗细搭配,比如谷类、大米、... 薛临萍│山西省人民医院 2023/08/04播放(71658)
高血脂饮食非常重要,应注意以下几点:
1、主食方面要注意粗细搭配,比如谷类、大米、...
薛临萍│山西省人民医院
2023/08/04播放(71658)
高血脂的饮食已经涉及到血脂治疗,就是对于高脂血症的治疗不单单是依赖药物,改善生活方式也是重要的治疗方法。改善饮食习惯是治疗高脂血症的重要举措。怎么样调整饮食能够改善血脂呢?我们要控制总热量的摄入,尤其注意控制胆固醇的摄入,饱和脂肪酸含量比较高的这类食物要注意。控制好脂肪的摄入量,碳水化合物、蛋白质、脂肪要合理的比例,也是两个基本原则,一是控制总热量,第二点是保持合理的均衡饮食这一点是非常重要的。
2017/07/10收听(29832)
高脂血症的饮食要避免含脂肪高的食物。首先含脂肪高的是油炸食品,如很多人习惯于早点吃油饼、油条等... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/09播放(44833)
高脂血症的饮食要避免含脂肪高的食物。首先含脂肪高的是油炸食品,如很多人习惯于早点吃油饼、油条等...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/09播放(44833)
"随着生活水平的提高,高血脂在临床上非常的常见,对于高血脂患者的饮食,应当注意以下几个方面:一、要限制总能量,有高血脂的患者应严格地控制能量的摄入。二、低脂、低胆固醇饮食,对于高血脂的患者,要严格地控制脂肪及胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或者2-3天1个鸡蛋。三、高纤维饮食,因为食物中的食物纤维可以与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,从而降低血清胆固醇的浓度。四、饮茶、戒烟、限酒,很多研究都证明,各种茶叶均有降低血脂,促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂的作用最好。此外,长期的吸烟或者酗酒均可干扰血脂的代谢,使胆固醇和甘油三脂上升。五、优化生活方式,高血脂的患者要适当的参加体育活动,保持良好的心态,避免精神紧张,情绪激动,避免熬夜和过度劳累,以及焦虑或者抑郁等不良的心理和精神因素。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/11/07收听(28808)
"高血压、高血脂的患者,应该吃低盐、低脂饮食。低盐饮食指的是每人每天盐的摄入量要小于5g,因为摄入的盐量越高,血压越高,尤其是盐敏感型高血压的患者。高血脂的患者,应该控制动物性脂肪的摄入和高胆固醇食物的摄入,胆固醇摄入量每天不超过300mg,要避免食用动物性脂肪和含胆固醇高的食物,如肥肉、肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼、鳗鱼、墨鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、奶油等的摄入。"
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(47952)
患者既有高血糖糖尿病,又有高血脂,高脂血症,饮食就要特别注意,一般是按照糖尿病的饮食大卡进行。... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/24播放(38492)
患者既有高血糖糖尿病,又有高血脂,高脂血症,饮食就要特别注意,一般是按照糖尿病的饮食大卡进行。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/24播放(38492)
"轻度高血脂的患者,不必用药治疗,可以通过饮食、运动达到降低血脂的目的。如果是甘油三酯中度以上升高,达到正常值的2倍以上,可以口服非诺贝特治疗。如果是胆固醇和低密度脂蛋白中、重度升高,可以口服他汀类药物,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、洛伐他汀等。监测血脂,定期复查,平时要注意低脂肪饮食,不要吃动物内脏、动物脂肪、鱿鱼、蛋黄、脑、骨髓等。要多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物、粗粮等粗纤维食物。要多做户外的有氧运动,肥胖者必须减肥。"
李晓杰│磐石市医院
2018/06/02收听(56442)
高血脂饮食注意事项如下:1、高血脂应低脂饮食,尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪... 柳湘洁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院 2023/12/26播放(92378)
高血脂饮食注意事项如下:
1、高血脂应低脂饮食,尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪...
柳湘洁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/12/26播放(92378)
高血脂患者不能吃的食物如下:1、高胆固醇食物:比如鸡蛋黄、肝脏、肾脏、鱼子、鱿鱼等,... 张胜康│湖南省胸科医院 2023/03/25播放(77232)
高血脂患者不能吃的食物如下:1、高胆固醇食物:比如鸡蛋黄、肝脏、肾脏、鱼子、鱿鱼等,...
张胜康│湖南省胸科医院
2023/03/25播放(77232)
"对于高血脂并且伴有高血压的患者,饮食上一定要注意低盐、低脂饮食,每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。除此之外,肥肉以及动物的内脏等食物都要尽量不去食用,油炸的、腌制的、熏酱的食品也尽量不去吃。建议患者在日常的饮食当中多吃新鲜瓜果蔬菜,在烹饪的时候尽量少放油,如果放油,尽量选择放植物油,避免使用动物油。在饮食当中每日最好摄入一定量的绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜当中含有丰富的叶酸,叶酸有助于降低同型半胱氨酸的水平,同型半胱氨酸本身就是高血压患者的高危因素,日常饮食当中一定要多加注意,做到饮食结构的合理,才可以更好的降低血脂以及血压,延缓动脉粥样硬化的进展。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/29收听(25360)
"中老年高血脂的患者在饮食上要尽量选择抗动脉粥样硬化饮食,食物多样化,以谷类为主,每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜、禽、鱼、蛋、奶类、大豆、坚果等食物。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,奶类中富含钙,大豆富含优质蛋白质,餐餐保证有蔬菜,保证每天摄入300-500g的蔬菜,其中深色的蔬菜应该占1\/2,天天吃水果应每天摄入200-350g的新鲜水果。优先选择鱼和禽类,每周食用鱼类280-525g,畜禽肉280-525g。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/12收听(61768)
"对于高血脂的治疗,生活方式应该是第一位,也就是要管住嘴,要吃得合理,第二个,要迈开腿,增加运动,这是最好的绿色的降脂方法。但是如果生活方式已经做到位了,仍然不能有良好的控制,可以通过药物,对于胆固醇的降低和低密度脂蛋白胆固醇降低,他汀类的药物是非常好的,如果是甘油三脂增高比较明显,通常要使用贝特类的药物。"
张辉│郑州大学第二附属医院
2017/12/17收听(11718)
高血脂患者日常生活注意如下:1、严格限制胆固醇摄入,禁吃或少吃含胆固醇高的食物,... 董梅│烟台毓璜顶医院 2023/12/16播放(73866)
高血脂患者日常生活注意如下:
1、严格限制胆固醇摄入,禁吃或少吃含胆固醇高的食物,...
董梅│烟台毓璜顶医院
2023/12/16播放(73866)
"高血压、高血脂患者的饮食是具有类似之处的。首先高血压、高血脂患者应该注意清淡饮食,少吃肥腻,多吃绿色蔬菜,尤其是粗纤维的蔬菜,比如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄菜等等。少吃肥腻是指患者少吃猪肉、羊肉等红肉,多吃鱼肉、虾肉等优质蛋白。同时要减少淀粉类的摄入,淀粉主要包括日常生活中米饭、稀饭、面食等。同时不可忽视的是现在年轻人喜欢喝奶茶,奶茶中含有较多的糖分,多余的糖分也可以转化为能量最终转化为脂肪,而脂肪中的低密度脂蛋白胆固醇容易沉积在血管壁上,导致高血压、高血脂患者出现心、脑、肾、眼等并发症,所以高血压、高血脂的患者日常生活中的饮食应该清淡,低盐、低脂饮食。"
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/06收听(81736)
湖北省中西医结合医院 温暖
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