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"女性的月经期是每次月经持续的天数，一般为3-7天。月经周期是2次月经第1日的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21-35天，平...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/04/19 收听(38400)
"女性月经期间的注意事项主要有以下几点：第一、女性在月经期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动，因为女性月经期间有阴道流血，这种情况下身体容易有疲乏感，所以更加需...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/09 收听(92878)
"女生月经来了注意卫生，最好勤换卫生巾，穿宽松棉质的内裤，多用温水清洗外阴，洗澡时建议淋浴，不能盆浴，以免会引起妇科感染。更不能在月经期同房也会引起感染，严重时还会引起宫内感染...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/04 收听(21216)
"女生来月经与卵巢周期性分泌雌孕激素，雌孕激素又周期性的引起子宫内膜变化相关。一般月经周期在四周左右，前两周为卵泡期，中间为排卵期，后两周为黄体期。卵泡期，卵泡逐渐长大，子宫内...
赵晓东│北京医院
2023/03/24 收听(99220)
女生生理期注意事项有以下几点：第一、在生理期禁止同房，一般在月经彻底干净3天以后再同房，否则会引起阴道出血量增多、经期延长、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等妇科疾病。第二、在生理期避免...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/24 收听(26642)
女性在例假期间需要注意不能进行性生活，因为容易引起感染，会出现宫腔感染、子宫内膜问题等情况，所以在月经期是不可以同房的。同时在月经期不能吃过于咸的食物，因为在月经期的时候人就本...
葛静│北部战区总医院
2023/05/24 收听(12032)
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月经来潮俗称为例假，在月经期间女性身体抵抗力处于比较低的状态，所以在月经期需要免劳累、注意经期卫生，并且在月经期间不可同房。需要保持良好的生活习惯，避免进食生冷的食物，以...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/28 播放（84564）
"女性来月经的时候，需要注意的事情主要是以下：第一个，来月经期间要注意卫生，月经血最容易滋养细菌，卫生巾建议3-4个小时更换一次。要使用比较舒适透气的卫生巾，而且要适合自己，有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/28 收听(87442)
"女生经期是一个特殊的生理期，其注意事项有很多，首先是生理期，也就是正常的阶段。此时保持正常的生活态度、充足的睡眠以及适当的休息非常重要。而且要注意饮食的情况，因为这个生理期并...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/23 收听(77788)
"女生腰肌劳损应该注意避免腰肌劳损的一些动作，比如搬重物或者是剧烈的活动，疼痛比较明显，可以口服松弛药物，比如鲁兰贝特，或者是口服止痛类的药物，比如氯诺昔康、西乐葆进行对症支持...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/12 收听(43344)
"女性生理期也就是处于月经期，月经是随着卵巢的周期性变化，而出现子宫内膜的周期性脱落、出血，把它称为月经。有月经是生殖功能成熟的标志，所以女性处于月经期的时候，有部分患者会出现...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/06/14 收听(21806)
"首先，要注意经期卫生。月经期间禁止性生活和盆浴，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，避免局部过于湿热而引发阴部瘙痒等不适症状；其次，要注意保暖。特别是小腹部的保暖，如果有痛经症...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/04/27 收听(67390)
"女性在来月经期间的注意事项是比较多的，大致有以下几个方面：1、保持外阴生殖器的卫生、清洁，注意每天要用温热的水将外阴部位清洗干净。注意定时更换卫生巾，并且不可以使用劣质的卫生...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(35438)
大部分女性每个月都会来一次月经，而月经的正常与否，可能关乎女性朋友的身体健康甚至家庭幸福，因此在月经期间有几点注意事项需要了解，如注意保暖、保持阴部卫生、保持心情愉悦、注意饮食...
涂画│中山大学附属肿瘤医院
2023/03/01 阅读(2444)
"来月经的时候要注意以下事项：1、月经期虽然是女性正常的生理现象，却是特殊时期，抵抗力和免疫力低下，所以在来月经的时候一定要注意保暖。2、来月经的时候一定要勤换卫生巾，并且要保...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/15 收听(56444)
"女性在来月经最后一天，有以下注意事项：1、注意适当的休息，保持外阴的清洁卫生，禁止性生活。2、在饮食上注意多吃偏热性、易消化的食物。3、生活要有规律，不要受凉和劳累，以免导致...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/13 收听(60836)
"月经最后一天的注意事项，要保持外阴的清洁卫生、注意休息，在饮食上也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要多吃一些偏热性、易消化的食物，生活要规律，避免着凉和劳累。在...
葛静│北部战区总医院
2023/11/28 收听(76886)
"伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血，称为月经。规律月经是生殖功能成熟的重要标志。月经血呈暗红色，除有血液外，还伴有子宫内膜碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细...
董立斌│东莞市黄江医院
2023/09/17 收听(43122)
