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女生生理期注意事项有以下几点:第一、在生理期禁止同房,一般在月经彻底干净3天以后再同房,否则会引起阴道出血量增多、经期延长、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等妇科疾病。第二、在生理期避免...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/24 收听(26642)
在女性生理期来临的时候,需要注意采取有效的保暖措施来进行保暖,不要在寒冷、潮湿的环境中生活,尽量多喝温热的粥汤之类的食物,尽量避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品,多喝姜红糖水等。注意...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/18 收听(54938)
"月经期女性由于体内激素的影响会出现身体上的不适,比如劳累、疲乏、情绪不好、吃饭不好等,所以在月经期首先要做好的是注意休息、心情愉悦。另外,在月经期由于子宫内膜的脱落、子宫腔血...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/26 收听(86946)
"女性生理期应该多吃温补性食物,多喝热水,尤其是红糖水。因为红糖本身具有益气补血、健脾暖胃的作用,如果平常有痛经,红糖还有止痛以及活血化瘀的作用。女性可以多喝牛奶,补充能量,还...
崔健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/03 收听(16642)
"女性在生理期时,需要注意以下几点:首先在生理期要注意休息,因为大部分女性来月经时,会有一些轻微的不适的症状,如腹痛、腰酸等。在经期不要进行剧烈运动,保持比较充足的睡眠。其次不...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/17 收听(16578)
"女性的月经是性功能成熟的一项标记,一个正常的月经周期是28-30天,前后错3天皆为正常。月经经期3-7天,每次月经的出血量是30-80ml。来月经的第2-3天由于子宫内膜脱落...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/25 收听(31930)
"女性生理期,也就是月经期,计算月经期,要根据月经出现的时间,持续时间长短,以及其间隔时间来计算,月经是由于卵巢规律性排卵,而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。正常月经是有一定规...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/09/24 收听(56822)
在月经期间可以多吃维生素和富含蛋白质的食物,比如可以吃青菜、鸡蛋,还可以吃水果。但是要注意在月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,要吃比较清淡、容易消化的食物。在月经期一般没...
葛静│北部战区总医院
2023/05/29 收听(72124)
"女生生理期的注意事项主要有以下几点:第一、女性在生理期一定要注意多休息,规律自己的作息,不要熬夜。第二、女性在生理期千万不要太劳累,不要做剧烈运动。第三、女性在生理期千万不要...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/04 收听(22040)
月经期主要表现是因为卵巢分泌激素水平下降导致子宫内膜剥脱,表现出血的症状。这个阶段身体里的免疫力下降,生殖道抵抗力下降,同时盆腔血管、盆腔组织可能出现水肿,患者身上会有不...
孙霭萍│中日友好医院
2023/11/17 播放(97196)
正常的女性每个月都会来一次月经,通常是距离上次月经的30天左右,因为每位女性的体质不同,有的会提前或推后都不会超过7天的时间,就是正常的月经周期。如果女性的月经期提前或是推后的...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/10 收听(68600)
"女生生理期是特殊的时期,要正确对待,要注意劳逸结合,要保持愉悦的心态,避免精神紧张、焦虑的情绪,同时要保证充足的睡眠、不要过劳,同时还要尽量适当活动,避免久坐、久卧,精神紧张...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/03 收听(74298)
"女生生理期的时间是因人而异的,一般大概3-7天为正常,每一次月经出血总量约为30-100mL。月经期间部分女性会出现身体不适的情况,例如乳房胀痛、小腹微微胀痛、情绪不稳定等,...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/05/30 收听(42444)
"生理期也就是月经期,月经期是女性特殊的生理阶段,会伴有阴道的血液丢失,也就是全身的血液丢失。因为月经失血,尤其是月经过多的人,每次月经都会失血,血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾...
赵芳│北京积水潭医院
2023/03/06 收听(88274)
"正常女性生理期在3-7天,量在20-80mL左右,周期在21-35天之间,如在这个范围都是正常。如周期>35天或更长,2-3个月来一次月经属于月经失调,可能是多囊卵巢综合征、...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/03 收听(63598)
"女性的月经周期一般是28天,生理期一般是3-7天,每个人的情况不同,月经时间也会不同。如果月经规律,没有出现不适症状,这不用担心。如果月经一直都是持续两天,没有其它症状考虑也...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(73058)
生理期就是每个月的月经周期,月经期是每个女人一生中必须要遇到的阶段。在这个月阶段因为女人会阴道出血,个别的人会伴有下腹部疼痛,体寒的人建议少吃生冷的东西。有一部分病人来月经的时...
王扬│中日友好医院
2023/09/23 收听(62768)
"推算女性的生理期,主要包含以下两方面的内容:第一、女性的月经周期,女性的月经周期推算方法是两次月经来潮的第一天,中间所间隔的时间为月经周期时间,比如患者为4月11号来月经,下...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/06/20 收听(93156)
"女孩在生理期应该注意以下几点:1、生理期应该注意多休息,不要太劳累,因为生理期有阴道流血,身体相对疲乏,如果做剧烈运动,会导致身体更加疲乏,而容易生病。2、在生理期还要注意多...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/04 收听(39112)
"女性月经期间禁止性生活和盆浴,避免剧烈的运动,注意休息,保证足够的睡眠和良好的睡眠质量,不建议熬夜,保持良好的心情。月经期间可以用温水淋浴,但时间不能过长,保持外阴的清洁干燥...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/12/22 收听(91574)