女性在例假期间需要注意不能进行性生活，因为容易引起感染，会出现宫腔感染、子宫内膜问题等情况，所以在月经期是不可以同房的。
同时在月经期不能吃过于咸的食物，因为在月经期的时候人就本来出现浮肿的情况，过咸的食物会导致水排不出去，在体内停留，可能会加重水肿的情况。
不能吃生冷的蔬菜、水果、饮料等，因为生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响到子宫收缩以及经血的排出，如果经血排出不畅，会引起月经痛，也就是痛经，痛经的患者饮食一定要注意。
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月经来潮俗称为例假，在月经期间女性身体抵抗力处于比较低的状态，所以在月经期需要免劳累、注意经期卫生，并且在月经期间不可同房。需要保持良好的生活习惯，避免进食生冷的食物，以...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/28 播放（84564）
"例假期间的女性，需要在饮食上和作息上引起注意。比如不要吃太凉的东西、不要剧烈运动、不要有性生活。月经期间的女性，子宫内膜存在大量的脱落，并且大量出血。受凉可能会引起胃部不适，...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/03 收听(68348)
"女生月经是具有周期性及自限性的，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期，一般为21-35日，平均28日，每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8...
葛静│北部战区总医院
2023/04/26 收听(22928)
"女生在例假的时候可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质的蛋白，比如可以吃鸡蛋、瘦肉等，但是在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，进而会影响子宫...
葛静│北部战区总医院
2023/03/02 收听(65048)
"月经3-7天是正常范围，月经一般在5天左右，每个人的月经时间都有自己的规律，个体有一定差异。月经持续时间如果过长或者过短，需要进行相应的诊断和治疗。如果月经少于2天或者月经大...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/18 收听(63372)
"正常情况下，女生的月经时间会持续5天左右，只要在3-7天之内就属于正常范围。如果月经时间过短，小于2天属于异常现象。如果月经时间过长，大于7天属于经期持续时间延长。经期过长或...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(39314)
"女孩来例假的时候有一些注意事项，首先就是不能有性生活，月经期因子宫腔内膜脱落，表面形成创伤面，如果发生了性生活容易将细菌通过阴道带入到生殖器内。就会引起子宫的感染。同时在月经...
葛静│北部战区总医院
2023/10/01 收听(88158)
女生生理期注意事项有以下几点：第一、在生理期禁止同房，一般在月经彻底干净3天以后再同房，否则会引起阴道出血量增多、经期延长、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等妇科疾病。第二、在生理期避免...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/24 收听(26642)
"女性来月经的时候，需要注意的事情主要是以下：第一个，来月经期间要注意卫生，月经血最容易滋养细菌，卫生巾建议3-4个小时更换一次。要使用比较舒适透气的卫生巾，而且要适合自己，有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/28 收听(87442)
女性月经期的注意事项有以下几种：1、饮食上在月经期不可以吃冷饮、烧烤类的食物以及寒凉的水果，容易着凉引起痛经的问题，月经期可以适当的喝红糖水来促进循环。2、经期注意保暖衣着不能...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/22 收听(15256)
"女生经期是一个特殊的生理期，其注意事项有很多，首先是生理期，也就是正常的阶段。此时保持正常的生活态度、充足的睡眠以及适当的休息非常重要。而且要注意饮食的情况，因为这个生理期并...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/23 收听(77788)
"女生腰肌劳损应该注意避免腰肌劳损的一些动作，比如搬重物或者是剧烈的活动，疼痛比较明显，可以口服松弛药物，比如鲁兰贝特，或者是口服止痛类的药物，比如氯诺昔康、西乐葆进行对症支持...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/12 收听(43344)
"女性生理期也就是处于月经期，月经是随着卵巢的周期性变化，而出现子宫内膜的周期性脱落、出血，把它称为月经。有月经是生殖功能成熟的标志，所以女性处于月经期的时候，有部分患者会出现...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/06/14 收听(21806)
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女生来例假时出现肚子疼，如果疼痛比较严重，首先需要进行对症治疗，比如可以喝热姜糖水，也可以用热水袋热敷下腹部，从而减轻疼痛症状。如果疼痛实在无法忍受，则可以适当服用止痛药...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/11 播放（88076）
"女生月经期肚子痛应该就是痛经，痛经实际上是分为病理性痛经和生理性痛经两种，两种痛经的缓解方式是不一样的，分别说一下。病理性痛经就是由原发疾病导致的痛经，原发疾病常常是子宫腺肌...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/29 收听(11858)
"女生例假推迟先要检查血尿HCG，除外妊娠可能，必要时要进一步除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况。除外妊娠之后，要检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、...
赵晓东│北京医院
2023/12/13 收听(22964)
"月经是因为卵巢功能周期性的变化，使子宫内膜随着卵巢周期功能性的变化而出现脱落出血。女性正常是在13-14岁可能会出现月经初潮，如果16岁还没有发生月经初潮，一定要到医院就诊明...
单莉莉│北部战区总医院
2023/12/21 收听(27812)
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例假推迟即月经推迟，就是到正常该来月经时没有来月经，这时有些女性会引起恐慌。要观察到底是何种原因引起的月经推迟，如果是处于生育年龄的女性，20-40岁之间都可以称为生育年...
瞿红│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/08 播放（82606）
"女生例假推迟，最常见的原因是由于怀孕引起的，怀孕后月经肯定不来。在这种情况下，如果没有生育要求，需要尽快去医院就诊检查，早发现，早处理，对于女性身体的损伤相对比较低。如果有生...
高会影│保定市第二中心医院
2023/11/28 收听(79534)
