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"女性的月经期是每次月经持续的天数，一般为3-7天。月经周期是2次月经第1日的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21-35天，平...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/04/19 收听(38400)
女性月经期的注意事项有以下几种：1、饮食上在月经期不可以吃冷饮、烧烤类的食物以及寒凉的水果，容易着凉引起痛经的问题，月经期可以适当的喝红糖水来促进循环。2、经期注意保暖衣着不能...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/22 收听(15256)
"月经期是女性的特殊生理时期，在月经期要注意避免性生活，还要注意饮食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，也不宜喝浓茶、咖啡。在月经期间，需要注意保暖，注意做好卫生清洁工作，但是...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/13 收听(78118)
"月经期应该注意什么事项？因为正常情况下第一个应该是劳逸结合，不能过于辛劳，太劳累的不行。第二个不能做强烈的运动，像长跑这些情况都尽量不要进行，这是第二个。第三个在饮食方面要注...
张毅│北京医院
2023/07/05 收听(90062)
"月经期间的注意事项：一、不宜过性生活。月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎、急性附件炎及盆腔腹膜炎。...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/04 收听(73334)
月经期间注意事项，近期首先不能感受寒凉，不能喝冷饮或者是冰凉的雪糕这样的食物。经期受寒凉容易导致宫寒，宫寒会引起腹痛、月经失调，宫寒严重会引起宫寒性不孕。经期的时候不能同房，如...
张秀荣│安图县中医医院
2023/07/02 收听(128)
女性每个月都要有一次经期。经期月经血下泄，要注意以下几个方面。第一点，要注意经期的卫生。因为血液是细菌最好的培养基因，所以女性在月经期的时候也要注意外阴的清洁，这是非常重要的一...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/02/13 收听(29774)
01:45
月经期间的注意事项如下： 1、月经期间首先要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起功能失调性的子宫出血； 2、应该多食用温软食物，避免进食生冷、刺激类食...
李庆│海南省第三人民医院
2023/01/24 播放（74046）
"月经期间是女性的特殊生理阶段，机体的内分泌环境和免疫功能都与平时有比较大的变化，所以要特别的注意，以免对于健康导致负面的影响。月经期间的注意事项具体如下：第一、注意休息，月经...
王少为│北京医院
2023/01/30 收听(65190)
月经期以及月经前后，应注意以下几点：1、饮食规律，三餐要规律，荤素搭配合理。女性在月经期间，容易有贫血症状，如果吃的太少，营养不足，会感觉头晕、烦闷、乏力，如果暴饮暴食，容易有...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/08/21 收听(40218)
一般来讲，女性月经期由于盆腔充血，可能会出现轻微的下腹疼或者是下坠，或者是腰酸等不适。有些人会出现吸收功能的改变，可以出现食欲不好，或者是肠蠕动增加或减慢，出现腹泻或者是便秘等...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/15 收听(85602)
女生在月经到来的时候可以多喝红糖水，因为或多或少会引起痛经的情况，喝红糖水可以加速内膜的脱落，避免痛经持续性的发生，可以起到缓解的作用。可以多喝些薄荷水，因为薄荷里含有多种茶萘...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/04/06 收听(59670)
女生在月经期间不能吃过于寒凉的食物，比如不能喝冷饮、吃雪糕，冰箱里放的水果也不能吃。不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、酒等。在月经期间还不能吃寒凉的水果，比如梨、葡萄...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/23 收听(71650)
"女性在月经期间的饮食，应该以清淡、营养、易消化的食物为主，比如多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配，才对身体最好。月经期间因为有阴道流血，所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/21 收听(69374)
"女生月经期间，建议多吃温热的食物，更有助于气血运行。应该避免生冷、寒凉、辛辣的东西，因为生冷、寒凉的食物容易导致月经减少，月经颜色发黑或者小腹疼痛，不利于月经的顺利来潮；辛辣...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(60180)
"女生月经来了注意卫生，最好勤换卫生巾，穿宽松棉质的内裤，多用温水清洗外阴，洗澡时建议淋浴，不能盆浴，以免会引起妇科感染。更不能在月经期同房也会引起感染，严重时还会引起宫内感染...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/04 收听(21216)
"月经期间同房注意事项：第一、要注意性生活的卫生。男女双方都要彻底的清洗，因为此时子宫内膜没有修复的情况下，病原菌很容易侵入，而导致子宫内膜的炎症，甚至盆腔炎。第二、在性生活的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/01 收听(85946)
01:35
女性的月经期一周左右时间，在月经期，除了正常工作、生活以外，工作要规律，不用太劳累。从饮食上来说，尽量少吃比较辛辣食物，因为辛辣食物会造成血管扩张，可能造成内膜脱落，出血...
樊庆泊│北京协和医院
2023/07/21 播放（95610）
"在月经期间的饮食，注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮，比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等，还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果，也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/06 收听(36844)
"月经期间如无不适，不宜吃任何药物。月经因体内雌激素、孕激素等，激素周期性规律变化而出现。容易受外界因素的影响，服用药物后，可导致月经量增加或减少、月经天数增加。如有不适且在月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/23 收听(90014)
