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"月经期是女性的特殊生理时期，在月经期要注意避免性生活，还要注意饮食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，也不宜喝浓茶、咖啡。在月经期间，需要注意保暖，注意做好卫生清洁工作，但是...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/13 收听(78118)
"月经期应该注意什么事项？因为正常情况下第一个应该是劳逸结合，不能过于辛劳，太劳累的不行。第二个不能做强烈的运动，像长跑这些情况都尽量不要进行，这是第二个。第三个在饮食方面要注...
张毅│北京医院
2023/07/05 收听(90062)
女性每个月都要有一次经期。经期月经血下泄，要注意以下几个方面。第一点，要注意经期的卫生。因为血液是细菌最好的培养基因，所以女性在月经期的时候也要注意外阴的清洁，这是非常重要的一...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/02/13 收听(29774)
"月经期间的注意事项：一、不宜过性生活。月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎、急性附件炎及盆腔腹膜炎。...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/04 收听(73334)
01:45
月经期间的注意事项如下： 1、月经期间首先要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起功能失调性的子宫出血； 2、应该多食用温软食物，避免进食生冷、刺激类食...
李庆│海南省第三人民医院
2023/01/24 播放（74046）
月经期以及月经前后，应注意以下几点：1、饮食规律，三餐要规律，荤素搭配合理。女性在月经期间，容易有贫血症状，如果吃的太少，营养不足，会感觉头晕、烦闷、乏力，如果暴饮暴食，容易有...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/08/21 收听(40218)
"月经期间是女性的特殊生理阶段，机体的内分泌环境和免疫功能都与平时有比较大的变化，所以要特别的注意，以免对于健康导致负面的影响。月经期间的注意事项具体如下：第一、注意休息，月经...
王少为│北京医院
2023/01/30 收听(65190)
"月经期间同房注意事项：第一、要注意性生活的卫生。男女双方都要彻底的清洗，因为此时子宫内膜没有修复的情况下，病原菌很容易侵入，而导致子宫内膜的炎症，甚至盆腔炎。第二、在性生活的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/01 收听(85946)
01:35
女性的月经期一周左右时间，在月经期，除了正常工作、生活以外，工作要规律，不用太劳累。从饮食上来说，尽量少吃比较辛辣食物，因为辛辣食物会造成血管扩张，可能造成内膜脱落，出血...
樊庆泊│北京协和医院
2023/07/21 播放（95610）
"女性的月经期是每次月经持续的天数，一般为3-7天。月经周期是2次月经第1日的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21-35天，平...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/04/19 收听(38400)
"在月经期间的饮食，注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮，比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等，还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果，也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/06 收听(36844)
"女性月经期间的注意事项主要有以下几点：第一、女性在月经期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动，因为女性月经期间有阴道流血，这种情况下身体容易有疲乏感，所以更加需...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/09 收听(92878)
"在女性月经期间，需要注意以下几点：1、注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等；2、在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(61846)
"在月经到来的时候：一、一定要注意好外阴的卫生，由于经血会流出污染外阴，要每天做到清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥，避免会引起阴道炎症的发生。有一部分的女性认为月经到来的时候不能...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/01/19 收听(87490)
"在月经期间女性需要注意以下事项：第一个，月经期间要适当的注意休息，经期由于盆腔充血加上前列腺素释放，容易引起肚子不舒服、腰酸的症状，所以在这个阶段不适合剧烈运动，像游泳、跑步...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/05 收听(31282)
01:38
月经期间是妇女特殊生理时期，都会发生的生理现象。这期间需要注意的事项也很有学问，比如月经期，都知道上体育课好多女生请假，因为经期要避免剧烈运动，还有经期要注意保暖。因为经...
韩萍│山西省中医院
2023/05/13 播放（82130）
月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅，避免受凉及吃生冷、凉性的食物，适量运动，避免过度劳累及剧烈活动。1、月经是正常的生理现象，要以乐观的态度对待，保持心情舒畅。2、月经期出血较...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/25 收听(56622)
"月经期间需要注意的问题有很多，主要注意事项有以下几点：第一、经期多吃温性的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激或生冷的食物，以免出现痛经，多吃质地比较软的食物，避免过硬食物的刺激。第...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/03 收听(45278)
怀孕期间要注意饮食，营养要丰富，要摄入足够的营养成分，有利于胎儿生长发育或者健康。妊娠期间不要吃动物性高脂肪的食物，要戒烟、戒酒以及不吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/24 收听(31442)
01:31
怀孕期间孕妇要注意以下几点： 1、服用叶酸：怀孕后的前三个月要口服叶酸片，预防胎儿畸形； 2、禁止性生活：避免造成胎儿流产或者早产，甚至严重的胎盘...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/05 播放（93640）
