弹响肩常常是由于肩关节滑膜皱襞综合征，或者肩关节的退行性骨关节炎引起。自我治疗有以下几个：
1、要进行肩关节的功能锻炼，要加强三角肌肉的功能锻炼，比如要进行外展的抗阻训练，还有肩关节内旋、外旋、后伸、前伸、平举，这些活动都可以加强肩关节周围的肌肉力量，使肩关节周围肌肉更加强壮，从而稳定肩关节，减少肩关节的退化，就可以减少关节之间骨与骨之间的摩擦，从而减轻弹响的声音。
2、可以在肩关节内注射玻璃酸钠润滑关节，也可以减少弹响的声音。
手机浏览
分享:
01:19
弹响肩是指在肩关节活动时，出现肩关节摩擦感、弹响声。引起肩部出现弹响的原因，包括肌腱滑动、骨质增生摩擦、肩膀骨性活动等。多数弹响肩无需治疗，可暂时观察。如果弹响肩合并出现...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/02/27 播放（50916）
01:33
弹响肩是相对较罕见的疾病。肩关节解剖结构有小的关节盂和大的肱骨头形成的关节，肱骨头的整体大小比肩胛盂大。肩关节在肩胛盂上活动时，一定要平顺才不弹响。平顺实际上跟肩关节周围...
党晓谦│西安交通大学第二附属医院
2023/06/30 播放（66054）
"弹响肩指的是肩关节活动的时候出现了关节的异常摩擦、撞击，引起的异常响声，可能是由于滑膜的肥厚、肩关节的不稳定、骨质增生、肌腱的钙化等因素，导致的肩关节活动时候的摩擦、撞击，说...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/04 收听(72084)
"肩关节弹响常见的两个部位，一个是肩关节内，一个是肩胛骨和胸壁之间，如果弹响没有任何疼痛和关节的畸形，一般就说明关节内没有损伤，是可以自然恢复的。如果弹响引起疼痛，尤其是肩关节...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/14 收听(99030)
膝关节弹响可见于生理性的弹响和病理性的弹响。生理性弹响只是偶发的不伴有疼痛和膝关节的功能障碍，属于一过性偶尔的表现，只需日常注意观察保护即可。如果是频发的伴有膝关节的疼痛和功能...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/01 收听(53858)
01:53
膝关节弹响需要区分是生理性因素，还是病理性因素，很多关节都会有弹响，但没有任何疼痛，没有任何关节功能受限，这时不需要治疗。如果是病理性因素，往往会在有弹响的同时，伴有疼痛...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/10 播放（44361）
"在临床上病人出现了关节弹响的现象，发病的原因多数是病人的关节内软骨、韧带、关节囊、脂肪垫等组织发生损伤，在病人活动关节时产生摩擦出现弹响，还伴有局部的疼痛，出现关节活动范围变...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12 收听(29470)
02:14
肩关节的弹响如果是单纯弹响没有症状，没有疼痛、酸沉、麻木时，可以局部的组织注意保暖，常拉伸肩部肌肉，适当的做肩背部肌肉功能的锻炼，这些是很好的预防方法。如果肩关节的弹响出...
史栋梁│河南省中医院
2023/05/22 播放（57076）
"当半月板的Ⅲ级损伤，也就是半月板撕裂时可以出现弹响，弹响是由于撕裂的半月板在关节腔内卡在股骨与胫骨之间的间隙，从而出现半月板弹响的症状。半月板弹响预示着半月板损伤比较重，常需...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/18 收听(69798)
关节在活动的时候出现弹响，有可能存在缺钙的因素，但是关节的弹响不都是由于缺钙导致的，有些关节弹响和缺钙也并没有任何关系。关节弹响常见于的生理性的和病理性的原因，生理性主要是关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/25 收听(51316)
"半月板损伤分度是根据磁共振上的半月板内结构改变而划分的，并不是根据半月板损伤后出现的疼痛，关节弹响、关节咳嗽等症状严重程度进行分度。一般半月板三度损伤容易发生弹响，因为如果发...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/17 收听(13778)
"口腔关节弹响说明患有颞下颌关节综合征，在治疗上首先以保守治疗为主，主要从限制关节运动、注意饮食、热敷、局部理疗这几个方面来治疗，具体如下：1、限制关节运动：要避免因说话或打哈...
王薇│中国人民解放军第463医院
2023/08/12 收听(70522)
01:44
肩关节弹响的原因常见于以下几种： 1、肩关节不稳定：包括前方不稳定和后方不稳定，都可能会出现关节的弹响。对于关节弹响是由于关节周围韧带、关节囊组织，失去了对于...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/08 播放（32548）
颈椎弹响是指在颈椎屈伸活动中出现响声的情况。一般情况下，颈椎弹响分为两类，一类是由于肌间韧带、棘上韧带，在颈椎活动的时候发生磨擦挤压，或者突然紧张而引起的响声。这类响声都以韧带...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/19 收听(77950)
"口腔关节的弹响，它的治疗要看是哪一种弹响。如果是单声的清脆音，要看弹响发生的时间。如果弹响发生在大张口末和开口初期，一般是翼外肌功能亢进，可以自己注意避免大张口，也可以进行局...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/23 收听(26348)
02:33
下颌关节产生弹响的原因是颞下颌关节的组成部分，包含骨性髁突以及关节窝，当中一个相当于缓冲的橡皮垫结构称为关节盘，关节盘如果移位，在张口或者闭口的过程当中，骨性的结构和关节...
王旭东│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/08/31 播放（83790）
01:59
下颌关节弹响是颞下颌关节紊乱病的一种，例如由于关节盘可复性移位引起下颌关节弹响。下颌关节弹响病因不明，大多数治疗是对症治疗，一般有以下几种治疗方法： 1、改变...
代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/02/17 播放（82118）
01:47
肩关节弹响在临床中的原因有： 1、翼状肩即肩关节发育的问题，这类病人不用特殊处理。病人通过适当肌肉力量练习，肌肉功能加强或者肩关节周围适当功能锻炼，可以让弹响...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2023/12/29 播放（87656）
"病人出现膝盖弹响的现象，是在活动膝关节时使膝关节部位的髌腱、韧带、关节囊、滑膜、软骨等组织发生摩擦，因此会产生弹响。另外，病人膝关节内的骨骼有增生改变，出现关节间隙狭窄，在膝...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(33168)
"在门诊很多患者是因为关节弹响而前来就诊，在髋部也是容易发生关节弹响的位置，要分析产生髋关节弹响的原因是什么，才能根据原因进行治疗，比如是最近运动过度而导致肌腱、韧带的紧张，在...
李晔│北京协和医院
2023/08/10 收听(90126)
