腰肌劳损就是在脊柱的两旁有竖脊肌，发生慢性的损伤，往往跟职业，外伤有关，但是一般都是一边腰疼的比较多，跟患者平时喜欢的姿势有关。
如果患者的姿势经常往一侧弯腰，一侧的竖脊肌就会受到牵扯，受到严重的磨损、蜕变，则会产生腰肌劳损的慢性炎症。所以腰肌劳损既可以是一边腰疼，也可以是两边腰疼。患者应调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息、理疗辅助、药物治疗等。
患者日常生活中应注意纠正不良姿势，注意生活体位、运动体位，加强腰背肌锻炼，避免腰部受寒，女性患者应避免或尽量少穿高跟鞋。
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"腰肌劳损的病人有可能是一侧出现腰痛，也有可能是两边同时出现，需要看具体的发病情况。由于腰部双侧的肌肉组织同时处于疲劳状态，如果伴有双侧同时受凉，更容易出现双侧腰部的疼痛感。有...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/23 收听(57798)
"可以通过以下几方面判断腰痛是肾虚，还是腰肌劳损所引起：1、腰痛的性质：肾虚引起的腰痛症状一般比较轻，多是隐隐作痛，腰肌活动正常，一般没有限制，而腰肌劳损引起的腰痛多数比较剧烈...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/14 收听(93600)
01:55
腰肌劳损的治疗，实际上个人是这么认为的，腰肌劳损就是首先要减少单一的腰部动作，比如久坐，屈体的久坐往往就可能会导致腰肌的劳损，在这一块就可以减少坐的时间，坐一段时间就起来...
谢辉│郴州市第一人民医院
2018/11/17 播放（50538）
"腰肌劳损腰疼的治疗首先是消除病因，除了在劳动中注意腰背部的体位，避免使腰背肌处于高张力状态下的前屈位之外，同时还要注意劳动的节奏性，选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并且要经常...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/12 收听(75882)
腰疼并不一定就是腰肌劳损导致的，导致腰痛的疾病是非常多的，腰肌劳损只是其中较为常见的一种疾病，而且产生腰肌劳损之后腰部疼痛的部位一般集中在腰部两侧，尤其是腰大肌的位置，这是由于...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/02 收听(18370)
"如果患者出现两边腰疼，可能跟如下病因相关：1、可能存在腰肌劳损。这种情况在长期坐立，或者反复弯腰拾物的患者当中最为常见，前者往往见于白领或者司机，而后者往往见于重体力劳动者。...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(60114)
"两边的腰部出现疼痛，主要是指腰椎两侧的肌肉疼痛，引起的原因特别多。一、日常生活中进行了重体力的劳动，或抬重物，导致腰部的扭伤，或腰椎小关节的紊乱，局部可能发生了骨折，诱发腰两...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/02 收听(54820)
"人体由肾结石引起的疼痛主要位于人体腰椎的两侧，同时肾脏内的结石会产生比较轻微的酸胀感。如果结石进入到输尿管内，可以引起肾绞痛，疼痛比较难以忍受，患者会伴有出虚汗、恶心、呕吐，...
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2020/02/19 收听(52498)
02:49
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/17 播放（49441）
"腰肌劳损出现的腰痛和肾脏结石引起的疼痛具体的区：一、疼痛的部位，腰肌劳损都会出现双侧的腰痛，而肾脏结石引起的疼痛都是单侧也就是患有结石侧的肾脏会出现疼痛，而健康侧的肾脏不会...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/12/10 收听(70012)
"病人出现腰部肌肉劳损的情况，主要是腰部的肌肉过度受力、牵拉，从而引起腰部肌肉水肿、松弛度减弱，就会导致腰部疼痛，在活动时会有腰部发皱、僵硬的情况。所以对于腰部肌肉劳损的病人，...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/09 收听(23056)
02:03
腰肌劳损往往表现为腰疼，腰肌劳损相当于是一种慢性炎症反应，是一种无菌性炎症反应，所以针对疼痛或不适症状的药物治疗主要有以下几方面： 1、消炎药，消炎药是针对无...
徐朝健│山西医科大学第二医院
2019/07/27 播放（89690）
两边腰疼是临床症状，而导致这一现象的病因有很多，常见的有两侧腰部肌肉因运动不当、过度劳累，导致的拉伤、扭伤以及慢性损伤。这种情况可以根据自身情况适当调整、多休息，一般很快就会恢...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/22 收听(55236)
"两边软腰痛最多见的原因就是慢性腰肌劳损，可能是由于平时坐的时间过久，比如伏案工作，或者从事需要长时间久坐的工作，比如IT行业工作者、出租车司机、长途汽车司机，都会引起腰部肌肉...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/23 收听(51146)
"盆腔炎腰疼通常发生在中间，位置主要在腰骶部。一般表现为酸痛、腰骶部的疼痛和放射样疼痛，盆腔炎的腰疼和体位没有明显的关系，而与炎性部位密切相关。通常盆腔炎的腰疼是因为炎症刺激骶...
王少为│北京医院
2020/05/11 收听(17286)
如果出现两边腰疼的症状，可能是由于两边腰部的软组织疾病引起的，比如腰背肌的筋膜炎、腰肌劳损等出现双侧腰部肌肉紧张疼痛，经过按摩、理疗或者口服非甾体类的抗炎药物对症治疗，能逐步的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/03 收听(87766)
"仰卧起坐两边腰疼的情况，最常见就是肌肉损伤。因为肌肉力量不足，做仰卧起坐过多，或者急性扭伤造成的肌肉拉伤，出现炎症物质渗出、肌肉粘连，包括撕裂引起疼痛，有可能还伴随细小血管神...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(29648)
