但凡存在腰部疼痛，部分患者则认为患有腰椎间盘突出或腰肌劳损。腰肌劳损和腰椎间盘突出，多数时候，症状具有相似之处，皆存在慢性腰背部疼痛，而且病程较长。

如果因为腰椎间盘突出，通常除腰部疼痛外，还会伴随臀部、腿部的疼痛、酸胀、麻木等。腰肌劳损所引起的腰背部疼痛，疼痛部位通常不固定，主要集中腰部两侧。而腰椎间盘突出所引起的疼痛，通常集中在腰部的中央，或者中央旁边的位置，也是两者的区别之一。

如果是腰肌劳损所引起的疼痛，平躺在床上，伸直腿部抬起，通常不会牵扯到臀部和小腿部位的疼痛。而因为腰椎间盘突出引起的疼痛，平躺在床上，进行直腿抬高实验时，通常伴随着臀部后侧，小腿的牵扯样不适，甚至诱发腰部疼痛和腿部疼痛。

除此之外，最为准确的判断方法，就是进行腰部的核磁共振检查。腰部核磁共振检查，就可以准确判断是否存在腰椎间盘突出症，是否存在压迫神经。对于诊断腰椎间盘突出，是精确的检查方法。

如果能够排除因为腰椎间盘突出，压迫神经所引起的疼痛，则可以反推存在腰肌劳损。还要排除是否由强直性脊柱炎引起的腰背部疼痛，才能进一步推论腰背部疼痛是因为腰肌劳损所引起。也有部分患者长期久坐，既有腰椎间盘突出，同时伴随着腰肌劳损，也存在这种可能性。

所以，需要综合判断，才能确定慢性腰背部疼痛的症状，由腰椎间盘突出或腰肌劳损所引起。