踝泵运动的作用是什么

2023-06-12 21:03

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踝泵运动就是踝关节的屈伸运动,为什么叫泵?因为下肢血液循环需要动力,泵就是起到了血液循环的动力作用。踝关节的屈伸运动参与的主要是小腿肌肉,小腿肌肉的收缩、舒张就起到了肌肉泵的作用,这个泵能够促进下肢的血液循环加快、血液回流增加,能够预防深静脉血栓形成,所以踝泵最主要的作用是预防下肢深静脉血栓形成。
长期卧床或者手术后患者最容易发生的就是静脉血栓,静脉血栓的原因有三个,即血管损伤、血液黏稠、血流缓慢。如果三个因素叠加,很容易出现静脉血栓,所以术后要积极指导患者进行踝泵的训练,对于预防下肢深静脉血栓大有好处。
踝泵运动能够增加肌肉的收缩力量,防止肌肉萎缩,可以改善关节的活动度。所以要鼓励卧床的患者在床上多做踝泵运动,对身体大有好处。

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