孕妇腰酸、背痛怎么缓解

2023-10-09 09:12

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孕妇出现腰酸、背痛的症状,一般是在怀孕中、晚期的时候,是由于腹部过大,腰背部承受的压力过大,使局部肌肉慢性劳损而引起的。对于这种症状:1、将过大的腹部托起,减轻对脊柱及腰背部所造成的压力,可以有效的缓解腰背部酸痛的症状。注意尽量不要长时间站立,不要久坐。2、骨质疏松比较严重的孕妇,腰背部疼痛的症状相对比较明显。在怀孕期间应当及时补充钙剂,可以缓解症状。症状严重的,可以口服碳酸钙等药物,具体用药情况,要谨遵医嘱。症状比较轻微的,可以通过饮食调理。如牛奶、豆浆、黄豆、黑豆、黑木耳,都含有比较丰富的钙质。

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