背部出现疼痛在临床上特别常见，发生背部疼痛的情况，可能是日常生活中慢性的劳损，或者是受到风寒刺激而诱发出现背部疼痛。可以用以下方法来进行辅助的治疗，日常生活中不要长时间久站、久坐，注意局部保暖。局部可以适当热敷来进行缓解，就是应用热毛巾或者热水袋敷在背部，每次热敷30分钟左右，可以很好的促进血液循环，帮助缓解疼痛，也可以配合背部按摩以及揉捏等方法来缓解。如果疼痛比较严重，可以口服芬必得胶囊或者外用活血的膏药来缓解。