睡着后频繁翻身正常吗

2023-10-13 19:41

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睡着后不自主翻身是一种正常的生理现象,但是如果过于频繁的翻身,常常提示着某些慢性病的存在,就属于不正常了。常见的病有以下这么几个方面:
第一、某些慢性病引起的身体的缺氧和不舒服,有些病会造成身体的麻木、疼痛、不放松,在睡眠中会下意识地调整一些体位,希望能够得到一种舒服的感觉。还有某些肺脏疾病造成的身体、大脑的缺氧,比如说慢性支气管扩张、慢性病、慢阻肺还有鼾症等,引起身体的缺氧以后,身体也会下意识的去调整它,希望能够改善这种缺氧的状态。
第二、睡眠质量不好,这方面大多是因为植物神经功能紊乱造成的,或者是最近工作学习压力比较大,造成了很难入睡,很难进入深睡眠的情况。处于浅睡眠的时候就会有频繁的翻身的情况,它是睡眠质量不高的一种表现。
第三、缺血性脑血管病的患者,在夜间发作的时候也会出现频繁翻身的情况。
如果出现这种情况不放心,可以到医院去做一些相关的检查,鉴别一下到底是什么原因引起的。

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