男人腰酸是因为劳累或者一个姿势过长，造成肌肉劳损或者肌肉筋膜炎，需要多吃含高蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类食品、奶类、虾皮，和新鲜的水果、蔬菜，这些食物有丰富的营养，对于修复组织有很大的帮助。
还有一种情况就是中医的说法，肾虚也会出现腰酸，可以吃点补肾阳虚的食物，如人参、桂圆、枸杞子，和黑色的食物，比如黑豆、五味子、黑木耳、动物肾脏。这些食物需要在中医大夫的指导下进行服用，因为这些食物也会引起上火的现象，所以吃这些东西需要多喝水，多吃水果，同时注意腰部的保暖，避免干累活。
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"男人腰酸吃以下东西比较好：1、枸杞、核桃仁等中药，一般患者出现腰部酸痛的感觉，都是由于肾虚的原因，而枸杞具有补肾的作用，枸杞在日常的生活中也是一种较为常见的药材，可以通过泡茶...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/25 收听(10954)
02:10
男性出现腰酸，通常由于频繁的性生活时导致肌肉疲劳而产生。因为性生活也是一种运动，因此腰部高频率、高强度地运动，容易导致肌肉酸痛，导致腰酸，通常和肾脏没有关系。虽然肾脏也在...
方冬│北京大学第一医院
2023/07/08 播放（93514）
"男人腰酸怎么回事，这个问题主要是对于男性患者，如果平时出现腰部酸胀或者酸痛感是什么原因。下腰部的酸胀和酸痛，在平时的工作、生活当中是常见的症状。目前认为主要的原因包括以下几个...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/03 收听(99348)
"男人腰酸，多数情况下是由腰肌劳损引起，当然也要排除某些肾脏疾病，比如慢性肾小球肾炎。腰酸的原因比较多，但对于男性来说，最常见的是腰肌劳损，尤其是长期干体力劳动的人，或者长期坐...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/01 收听(65946)
"引起男人出现腰酸的原因是非常多的，最重要的原因与肾炎有关系。如果男人在出现腰酸的同时伴有尿中泡沫增多，眼睑及下肢水肿，血压升高，尿的颜色出现改变，这时一定要警惕肾炎的可能性，...
李六生│宜昌市第一人民医院
2023/06/26 收听(76856)
02:36
腰酸和腰困、腰痛都是临床上非常常见的症状，统计资料显示有80%的人群都发生过腰酸疼，男人腰酸也是非常常见的。男人腰酸疼有相应的病因特点，首先需要考虑肾脏病腰痛，最常见的可...
牛春兰│山西中医药大学附属医院
2023/01/09 播放（79702）
男性出现腰部发酸是比较常见的一种现象，一般多和日常生活中不良的习惯、一些疾病存在着一定关系，比如男性最为常见的肾虚、腰肌劳损、腰椎间盘突出还有男性缺钙等情况常常会引起出现腰部发...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/20 收听(37658)
"男性出现腰部疼痛，在临床上是比较常见的。多可能是由于腰肌劳损或由于肾虚，以及泌尿系统的一些问题，而引发出现了腰部的疼痛。男性出现腰部疼痛，可以应用食物进行食疗，比如猪腰、枸杞...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/27 收听(49938)
"男人腰酸最常见的发病原因就是肾虚，但是为了进一步明确诊断需要结合全身的临床症状。如果同时伴随头晕眼花、耳鸣、耳聋、尺脉沉细无力等表现，基本可以确诊是肾虚引起的临床表现。此外男...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/07 收听(35172)
"早泄吃的食物具体如下：1、在动物蛋白方面推荐羊肉、狗肉、动物的肾脏、鱼子、甲鱼、猪腰子等。2、在蔬菜方面推荐山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴苣、香菇等。3、在水果方面推荐桑葚、草莓...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/22 收听(21998)
01:44
男性腰酸的常见原因如下：
1、腰部病变：男性患者腰痛或者腰酸主要是由于腰肌劳损、腰椎管狭窄，或者长时间伏案工作引起类似情况。腰肌劳损或腰椎管狭窄需与双上肢麻木、腰...
黄术│湖南省人民医院
2023/12/28 播放（62382）
01:52
男人腰酸大部分情况下并不是因为肾虚，而是因为腰背筋膜炎、腰椎不稳定所造成的下腰部疼痛。如果长期伏案工作、坐姿不良或体重过大、弯腰持重过多、搬运重物就会造成腰椎肌肉慢性劳损...
纪泉│北京医院
2023/08/04 播放（43603）
"男性如果出现肾结石的话，在饮食上最好可以多吃一些具有利尿、促进排石功效的食物，比如西瓜、香梨等含水丰富的食物，既可以提供人体所需的各类营养物质，又具有利尿的作用，对于促进排石...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/07/08 收听(75262)
01:55
男人肾结石，对食物没有特别禁忌，不同类型肾结石，与食物有一定的相关性。建议所有的肾结石患者，要注意保持饮食营养的全面性、多样性，不能单一吃某一种食物，即不要偏食，注意饮食...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/03/17 播放（29042）
中医认为腰酸的发生主要是肾虚，中医讲肾藏精，精生髓，髓养骨，腰为肾之府，肾精亏虚，腰失所养就出现腰膝酸软，因此，在饮食上多吃具有补肾作用的食物或者药物，能够缓解腰酸的症状，比如...
郭会卿│河南省中医院
2023/08/21 收听(31606)
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让男人持久可以食用以下食物： 1、富含精氨酸的食物：如海鲜、涮羊肉，海鲜和羊肉中富含精氨酸，精氨酸在阴茎勃起过程中，是一氧化氮合酶的前体，起到促进阴茎海绵体平...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/04 播放（42684）
"男人如果肾阳虚，可以吃以下食物进行治疗，如羊肉、鹿茸、海参、干贝、牡蛎、韭菜等，以上食物有补肾阳的作用，对男人肾阳虚引起的少气懒言、腰膝酸软、畏寒、肢冷、阳痿、早泄、舌质淡、...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/01/08 收听(95102)
01:56
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/02/19 播放（76084）
01:55
需要明确的是，在饮食或者膳食选择的食材中，没有过一种食物，可以特殊、有效、显著增强男性的性功能，但是性功能和饮食习惯有关系，具体如下： 1、清淡饮食：一定要保...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/19 播放（28742）
