中医认为腰酸的发生主要是肾虚，中医讲肾藏精，精生髓，髓养骨，腰为肾之府，肾精亏虚，腰失所养就出现腰膝酸软，因此，在饮食上多吃具有补肾作用的食物或者药物，能够缓解腰酸的症状，比如每天可以吃3-5个核桃仁，坚持用1-2个月腰酸症状就会很好的缓解。
可以吃补肾壮腰的药物，比如六味地黄丸，主要用于肾阴虚的病人。如果腰部酸痛时怕凉，属肾阳虚，可以用金匮肾气丸补肾、壮腰、温阳，可以服用以下药物：狗脊、巴戟天、淫羊藿、熟地、山药、牛膝等，煎药内服或者做成颗粒，坚持服一段时间腰酸症状就会得到缓解。
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"导致腰部发酸的疾病有很多，需要根据不同原因，选择不同的口服药物。如果是腰部扭伤等轻微损伤，导致腰部发酸，可以在症状刚出现时口服舒筋活血胶囊，随着症状缓解，可以口服补肾壮骨片。...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(94888)
女性如果存在腰酸的情况，吃以下几种食物或者药物：1、可以吃补充钙质和维生素D的非处方药物，可以服用碳酸钙、硫酸钙或者乳酸钙，配合补充维生素D的药物。2、需要吃富含钙质、蛋白质和...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/22 收听(21298)
"男人腰酸吃以下东西比较好：1、枸杞、核桃仁等中药，一般患者出现腰部酸痛的感觉，都是由于肾虚的原因，而枸杞具有补肾的作用，枸杞在日常的生活中也是一种较为常见的药材，可以通过泡茶...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/25 收听(10954)
"女性出现腰酸可以吃以下的药物：第一、口服盐酸乙哌立松片，药物是肌肉松弛剂，能够有效地减轻肌肉的紧张程度，出现腰酸通常是由于过度劳累所导致，通过口服药物之后，肌肉变得松弛、放松...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/16 收听(83158)
"妇科病腰酸看是否有感染，若有感染，要配合一些抗菌药物治疗，才能够解决原发病灶，可以再配合一些滋阴、补血、补气的一些药物，比如说六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等，可以治疗肾虚腰...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/07/28 收听(36512)
"男人腰酸是因为劳累或者一个姿势过长，造成肌肉劳损或者肌肉筋膜炎，需要多吃含高蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类食品、奶类、虾皮，和新鲜的水果、蔬菜，这些食物有丰富的营养，...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/02/15 收听(81270)
"腰部酸困的原因需要根据不同年龄和伴随的症状可以判断的，临床上常见的有以下几个情况：1.、有长时间久坐久站的工作和生活习惯，腰部酸困，伴有按压疼痛，活动后可以减轻，考虑是腰肌劳...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/03 收听(71002)
01:44
腰酸的原因，常见如下： 1、站立时间比较久：可能站立的时间比较久，站立时间久时可能不是挺直腰站立，而是弓腰驼背站立，这时会出现腰背部的酸痛； 2、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05 播放（35284）
"腰部酸胀的原因是比较多的，临床上常见的有以下几个：1、如果女性经常有腰部酸胀，腰部局部按压没有疼痛，伴有白带增多或小腹部疼痛，考虑是盆腔炎或者附件炎，具体确诊需要就诊妇科进行...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/12 收听(19288)
"如果白带多下腹部坠痛并且伴有腰酸，绝大部分是由于慢性的盆腔炎症所引起，建议可以口服金刚藤胶囊或者妇科千金片，同时口服甲硝唑片进行治疗。治疗期间要加强营养，这样能增加机体抵抗力...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/30 收听(76384)
"月经来临前腰酸和怀孕腰酸有一定的区别，主要有以下几个方面：第一、月经来潮前一周会出现腰酸症状，而且这种症状持续一周左右就会慢慢消失，基本上不会对身体造成影响，月经结束之后腰酸...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/06 收听(46452)
"引起腰酸的原因其实是比较多的，比如存在腰椎疾病或者是存在腰椎脊柱疾病，这些问题都有可能会造成腰酸的问题出现，比如如果存在腰肌劳损、腰间盘突出或者是第三腰椎横突综合征，这些问题...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/11/16 收听(36530)
"腰酸最常见的就是腰肌劳损，这种腰酸，主要表现在休息状态下腰酸明显，适当活动后腰酸减轻。另外还有就是腰椎间盘突出，也可以导致腰部腰酸不适，腰椎间盘突出导致的腰酸，主要表现为活动...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/06/27 收听(87950)
"临床上可以导致腰部酸痛的原因有很多，多见于劳累以及受凉和睡软床三个原因所引起，这三个诱因是临床上比较容易导致腰部酸痛的主要原因。劳累过度就是指患者经常弯腰负重以及久坐、久站，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(69458)
"腰酸腰痛的患者首先考虑受凉引起的，特别是夏天不注意腰部保暖，吹空调、吹风扇，冬天不注意保暖或者长时间处于潮湿、阴冷的环境中，很容易导致腰部肌肉出现痉挛收缩以及松弛度减弱，就会...
陈伟│马鞍山市人民医院
2023/03/05 收听(43196)
"女性如果想要预防腰酸等妇科疾病，首先要加强日常的护理，要加强营养，多吃富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜、水果，可以提高人体的抵抗力，预防发生妇科疾病。女性要注意保暖，尤其是...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/03 收听(12160)
01:38
引起腰酸的病因较多，包括先天性因素、姿势性劳损、动作不恰当、应力负荷、外伤等。腰酸常见于积累性劳损，比如坐办公室或长时间看手机、看电脑，由于运动量减少造成肌肉相对疲劳或应...
吴斗│山西白求恩医院
2023/07/30 播放（69012）
"来例假的时候子宫内膜发生剥脱出血，盆腔也处于血管的扩张。盆腔的充血以及前列腺素的作用，导致平滑肌收缩，肌肉的收缩也会引起下腹的坠胀不适感以及腰酸背痛感。所以在来例假的时候女性...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/15 收听(18630)
"经常腰酸常见以下几种原因：第一、腰部肌肉劳损：无论是年轻患者还是老年患者，如果平时不注意腰部肌肉锻炼，正常负重活动即可以产生腰部肌肉劳损，腰部肌肉会有酸痛的临床症状，同时会伴...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(16932)
"如果月经期腰酸，跟以下因素有关系：第一、体质，相对比较虚弱的情况下，在来月经的时候会导致腰酸症状的出现。第二、有可能是子宫处于后屈后倾位，来月经的时候刺激到后腹膜，所以会出现...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/05 收听(95048)
