糖尿病治疗中运动锻炼是控制血糖非常重要的手段，对于糖尿病患者规律的进行运动锻炼可以改善患者的心肺功能，同时可以增加机体的抵抗力防止骨质疏松的发生，也有利于血糖的控制。
对于糖尿病患者运动的时间建议每周不少于150分钟，每次运动的时间不少于30分钟，采用的运动强度为中等强度的运动锻炼，建议采用有氧的运动锻炼，比如快走、慢跑，以及骑自行车、游泳等都利于血糖的控制。
但是在运动锻炼的过程中避免低血糖的发生，运动前注意监测血糖。
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"饮食和运动是糖尿病的基础治疗，从诊断糖尿病开始，就需要予以规律的糖尿病饮食、运动治疗，而且贯穿糖尿病治疗的始终。有效的运动是每周运动至少五次，每次至少半小时，提倡有氧运动为...
王开芹│滕州市中心人民医院
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"临床上糖尿病患者运动锻炼是糖尿病治疗的重要手段之一，其临床的益处有以下几点：1、糖尿病患者餐后1小时运动锻炼，利于患者营养消化吸收，同时利于餐后血糖的控制。2、糖尿病患者运动...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/06/27 收听(40998)
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糖尿病患者多运动肯定有好处，运动是糖尿病治疗方式之一，也是糖尿病治疗的五驾马车之一，对糖尿病患者提高体力、降低血糖都很有帮助。建议糖尿病患者在饭后1小时进行运动，每次以有...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/07 播放（67940）
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对于糖尿病患者来说，运动是糖尿病五驾马车疗法之一。建议糖尿病患者通过运动来增加肌肉组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。由于个体差异，虽然糖尿病患者在医生指导下，每天坚持一定...
徐比萍│海南省中医院
2023/05/25 播放（50674）
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2023/12/06 播放（86066）
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王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2023/09/19 收听(95334)
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糖尿病患者，一般来说建议做有氧运动，比较有利于血糖的控制，而且一定要在餐后运动，尽量避免空腹运动。糖尿病患者运动治疗非常重要，所有的治疗都是在饮食控制和增加运动的基础上，...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放（52664）
"糖尿病患者的运动时间最好选择在餐后，建议每顿饭之后活动约40-60分钟。活动量以自己感觉到身体微微发热或者轻轻出汗最合适，避免活动量过大、时间过久，导致活动之后疲劳感特别明显...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/10/10 收听(43376)
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运动治疗是糖尿病管理五驾马车中，较重要的一项内容，糖尿病患者运动，需要注意以下事项： 1、运动时间：不建议患者空腹进行运动，也不建议餐后立即进行运动，通常建议...
迟骋│北京大学人民医院
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"运动治疗是糖尿病的基础治疗措施，运动能帮助患者降低血糖，对于超重或肥胖的2型糖尿病患者，运动还有助于减轻体重，减轻胰岛素抵抗，但运动要在医师指导下科学进行。不要空腹运动，要尽...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
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糖尿病患者运动的时间，建议安排在两餐之间，运动与饮食相同，均为糖尿病患者的治疗基础，通过运动能降低体重、控制体重，降低胰岛素抵抗，而且通过运动，能帮助更好降低血糖，变成相...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 播放（88058）
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糖尿病患者在运动前，应注意不能空腹运动，防止低血糖，最好在三餐后一小时再进行运动。运动时间不要过长，以每天六十分钟内为佳。运动强度不能过大，选择快走、慢跑、游泳等中等强度...
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俗话说生命在于运动，经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力，对于糖尿病患者来说，运动同样也可以控制病情。糖尿病患者加强运动的益处主要如下： 1、降血糖：运...
牛旭东│银川市妇幼保健院
2023/05/12 播放（89350）
"糖尿病患者运动的注意事项如下：第一、运动治疗一定在相关专业人员的指导下进行，在运动前要进行必要的健康评测和运动能力的评估。第二、运动处方的制定需要遵循个体化的原则，运动项目要...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/08 收听(44476)
"糖尿病人可以根据自身情况来采取不同的运动，患者没有心脑血管疾病或者微血管疾病时，可以做中等强度的有氧运动，具体有以下几种活动：1、快走、骑自行车、打太极等，每周至少活动150...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
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糖尿病患者的运动处方非常简单，但是希望患者真正能做到，具体情况如下： 1、运动时间：每次有氧运动的时间最好在30分钟以上，有氧运动是指中间没有停顿、持续30分...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
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糖尿病患者运动要量力而行，对于年轻患者，可以适当进行强度大的运动，但是对于老年患者，可以适当散步或者做轻体力活动，一定要量力而行。患者血糖高时，运动前也要根据是否合并其他...
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"走路对糖尿病患者的血糖控制，增加胰岛素的敏感性，改善体成分以及生活质量，减少心血管的危险因素有一定的益处。运动在糖尿病患者的管理中起着非常重要的作用，运动治疗最好在相关专业人...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
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走路对糖尿患者有好处，但是走路要分走路速度、走路距离以及走路方式，很多人走路太慢，实际上无法达到运动目的，此外走路时间太短其实也达不到运动目的，另外糖尿病患者走路时一定要...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
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散步对于糖尿病患者也算是一种运动，也可以提高外周组织对胰岛素的敏感性。散步的程度要根据患者的年龄以及体能决定。糖尿病患者治疗的宗旨是严格按照糖尿病的五驾马车控制血糖，具体...
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