月经期可以吃蜂蜜吗

2023-12-22 16:06

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女性在来月经期间是可以吃蜂蜜,因为蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖,不但具有润肠通便、滋阴润肺的作用,同时还能够有效补充身体内的能量。
而蜂蜜并没有任何的活血作用,同时也不是属于寒性食物,所以对女性的月经血排出不会造成不良影响。而且蜂蜜也不会引起痛经等不适现象,所以无论是在月经期还是在非月经期,只要女性没有糖尿病,都可以通过喝蜂蜜水来补充身体的能量。
同时还能够缓解便秘症状,特别适合月经期有明显便秘的女性。因为女性在月经来潮以后,可能会由于盆腔和子宫的充血而影响肠道的蠕动,因此很多女性就可能在月经期有明显的便秘现象,这时就可以每天喝蜂蜜水来缓解。

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