女人吃什么滋阴

2023-09-04 10:28

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女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的,比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚,都可以让女人补阴,减缓衰老,治疗阴虚火旺等相关疾病,都有辅助治疗的作用。
女人补阴最好是食药同用,就是用药材放在食物中进行长时间进食,比如应用熟地黄熬成粥,每天少进食一些,对于滋补身体有非常大的好处。中成药也有滋阴的效果,比较常见的是六味地黄丸、杞菊地黄丸等,需要在医生的指导下合理应用。

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