女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。
女人补阴最好是食药同用，就是用药材放在食物中进行长时间进食，比如应用熟地黄熬成粥，每天少进食一些，对于滋补身体有非常大的好处。中成药也有滋阴的效果，比较常见的是六味地黄丸、杞菊地黄丸等，需要在医生的指导下合理应用。
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"对于女性卵巢的保养，是维系女性健康和提升生育能力的最重要的一个环节。从营养角度来讲，卵巢保养应该建议吃一些高蛋白富、含有天然雌激素的食物。因为天然雌激素食物对于维系卵巢的功能...
王少为│北京医院
2023/07/01 收听(73004)
"女人可以吃些滋阴补肾的食物对身体进行调养，常见的有山药、栗子、龙眼、黑豆、黑枣、枸杞等，都可以很好的滋阴补肾，改善女性因为肾阴亏虚所出现的相关症状。患者容易上火，周身烦燥，脾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/28 收听(16248)
"滋阴补血可以通过食物和药物进行进补。比较常见的食物有阿胶配合大枣进行口服，有黑米、乌鸡、黑木耳，这些食物都可以滋阴补血；在药物角度来说，比较常见的是六味地黄丸配合金匮肾气丸一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/31 收听(15410)
01:52
沙参、麦冬、石斛、芦根、玉竹、玄参等药物泡水喝，都具有滋阴的效果。日常生活中吃的某些水果也有一定的滋阴的效果，比如梨、荸荠、百合、桑葚等也可以泡水喝。 中医认...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/20 播放（50342）
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日常生活中，常见具有滋阴作用的食物包括甲鱼、鸭肉、芹菜、蜂蜜、梨、百合、西瓜、银耳、木耳、荸荠等。中医理论认为人体内的阴阳处在动态平衡的状态下，如果由于某些原因导致阴阳之...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/08 播放（91014）
用枸杞子泡水可以起到滋阴、补肾、壮阳的功效，枸杞子作为一味中药，其营养丰富，用其泡水喝不仅能够滋阴，还能够提高人体的免疫力，抗衰老、抗肿瘤、改善睡眠等作用。用枸杞子泡水的正确方...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/11 收听(36636)
01:07
日常滋阴的食物并不多，如果是药食同源的情况下，可食用枸杞子，枸杞子可以直接服用。黄精是很古老的药物，没有副作用，主要功效为滋阴。 滋阴食物包括银耳，既可以补肺...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/25 播放（68006）
滋阴是治疗阴虚内热的方法。阴虚，一般是内热久治不愈损伤阴液，或久病伤阴，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥伤阴之品，或大汗、呕吐、腹泻损伤阴津导致。临床可见虚火上炎，面白颧红，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/03 收听(27332)
01:57
滋阴的药物，是指有滋养阴液的疗效，可以补阴、养阴，用于治疗阴虚证的物质。常用的滋阴药物，比如最常用的像麦冬，甘、苦而微寒，有入心经、入肺经、入胃经的特性，用于滋肺胃之阴。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（35886）
01:41
滋阴润肺的食物较多，如百合、荸荠、莲藕、银耳、梨等，部分人会在肺热时熬梨水，另外还包括白萝卜、白菜，一般感冒时服用三白汤、四白汤，也有滋阴润肺的作用。此外，糯米、山药、莲...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/13 播放（90424）
滋阴补肾的药物有很多，临床上比较常见的有枸杞子、黄精、石斛、女贞子，还有墨旱莲、冬虫夏草、天冬、麦冬、玉竹等，这些都适合应用，需要在医生的辨证下组成中药方剂，对于人体的肾精亏虚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/09 收听(97150)
01:56
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/21 播放（44611）
女性平常可以多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、葡萄、木瓜、猕猴桃、樱桃、红枣、苹果等，可以促进人体的新陈代谢，淡化皮肤的色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/25 收听(11496)
01:44
滋阴润肺的中成药有以下几种： 1、养阴清肺丸：可起到滋阴、清洁肺余邪的作用，药物成分比较润燥； 2、百合固金：比如百合固金丸或者百合固金口服液，百...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/19 播放（94474）
01:44
滋阴润肺的中药，其中中成药里养阴清肺原来是丸药，后来有养阴清肺口服液或者是养阴清肺的合剂，是滋阴润肺比较常用的药物，有养阴、清肺作用，还能清肺里的余邪。如果病快好但没好，...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/12 播放（47435）
"滋阴补肾的食物最常见的有芦根、沙参、麦冬、百合、天花粉，这些食物相对唾手可得，在滋阴补肾方面应用的相对比较多。除此之外在滋阴补肾的食物当中也可以去选择玉竹、黄精、石斛、天冬和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/05 收听(53960)
"滋阴补气血的中成药大致有以下几种：1、复方阿胶浆口服液，它的主要成分是阿胶，阿胶本身具有补益气血、滋阴补血的作用，对于气血亏虚是较好的一种选择。2、驴胶补血冲剂，驴胶补血冲剂...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2023/07/25 收听(56556)
"对于滋阴润肺的中草药，常用的有南沙参、北沙参、麦冬、石斛、生地、天花粉等，都具有滋阴润肺的功效。也有一些中成药有滋阴润肺的功效，比如养阴清肺口服液、百合固金口服液、沙参麦冬汤...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/08/04 收听(14110)
"具有滋阴润肺功效的中成药，常见的有百合固金口服液、养阴清肺口服液等，还有常用的汤剂沙参麦冬汤。如果想要养阴润肺，也可以采用南沙参、北沙参、麦冬、生地、知母、百合、石斛等具有养...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/17 收听(85384)
01:47
常见的滋阴养血食物如下： 1、滋阴食物：如鸭肉、甲鱼等，中医认为这类长期生活在水里的动物，其肉质相对而言可能有滋阴的作用。此外日常饮用的牛奶和银耳也有滋阴作用...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/07 播放（92878）
