脑子清醒身体动不了怎么回事

2023-01-12 04:08

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出现脑子清醒但是身体活动不了的现象,如果发生在睡眠期间,可能是由于睡眠瘫痪的原因导致的。引起的原因可能与平时精神压力过大,或者由于过度劳累、生活不规律、本身有严重的失眠,或者焦虑、抑郁症等有关系。具体表现为在夜间刚要入睡或者快要醒来的时候,虽然意识清醒,可以听到周围的声音,但是身体不能活动,不能正常发声,同时可能会出现幻觉的现象。
出现这种症状时,可以快速转动眼球或者眨眼、收缩口唇周围肌肉、伸舌头,可以有效缓解这种症状。在平时一定要注意饮食、生活的规律,可以适当的参加运动,避免熬夜。

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