月经能吃杨梅吗

2023-04-30 16:04

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月经期不要吃杨梅。女性在月经期身体免疫功能及消化功能都会有一定程度的下降,需禁食辛辣、生冷、性寒的食物。 杨梅性酸味涩,经期如大量吃易导致经血淤滞、排出不畅,同时还能诱发痛经,故生理性痛经者更应忌食,否则会使痛经加重。因此,月经期需忌食杨梅。经期饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的饮食,不要吃酸辣腌制食品,不要吃海鲜,同时注意保暖,不要着凉,不要太劳累,多休息。

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