脚底下踩鹅卵石有一个解释是这样的，就是足底也是反射区域，有很多的脏腑在足底都有它固定的反射区，踩鹅卵石刺激不同的反射区，也就是引起内脏的兴奋，从而起到一定调整作用。
但是不建议过多或者是过硬的去踩，轻轻的踩一踩就可以。足底虽然有反射区，但是足底的筋膜，如果长时间去踩这个东西会形成足底筋膜炎，造成足底疼，疼起来的治疗就非常麻烦，因此不建议使劲踩。
另外，鹅卵石也不能过尖、锐利、凹凸不平，这些其实都不是非常好的健身方式，只要适度是有好处。
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"每天在鹅卵石地上踩，如果有条件光脚踩当然是最好的，可以对足部的穴位产生很好的按摩作用，因为从传统的中医经络理论，人体的足部是足三阴、足三阳经的起点或者是终点，它是阴阳经交汇的...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/26 收听(47598)
"在鹅卵石上走路，由于路面不平整性，可以起到一定的足底按摩。虽起到了一定的按摩作用，但不建议中老年人经常去使劲走，走很多，轻轻走走就可以了。由于足底承受很大压力，不平的某些区域...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/26 收听(22764)
"脚踩石头好处是滋补足少阴肾经及引热下行，因为足底有很多五脏六腑的反应点，足少阴肾经的经脉和井穴、涌泉穴，经常踩石头可以刺激涌泉穴以及足少阴肾经，可以引热下行填精补髓。对各个脏...
焦乃军│河南省中医院
2023/02/13 收听(13840)
其实脚踩黄豆没有太多的好处，是非常反对这样去做的。主要是因为黄豆不平，踩在上面，理解是能够刺激到脚下面的穴位，但是实际上并不是。人老之后，足弓就变平了，这时不能用尖锐的异物进行...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/21 收听(99584)
踩鹅卵石是一种健身的方式，好处有以下几点：1、可以增强人体的免疫力，通过光脚在鹅卵石上行走，对于足底的穴位进行按摩，进而调动身体的机能，激发身体免疫器官的潜能，达到增强自身抵抗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/19 收听(92142)
"走鹅卵石的好处很多，可以按摩脚底，通过踩踏按摩舒筋活络，对强壮身体有很大益处。中医认为人体五脏六腑在足底部有相关投影，通过按摩足底可改善人体阴阳，使经络通畅、上下贯通、气血运...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/22 收听(99132)
"踩鹅卵石对肾一般没有什么好处，对肾没有什么影响，并不赞成用力过多去踩着鹅卵石，因为足底没有特别多的支撑垫片物质，只有足底筋膜，如果踩在特别坚硬的鹅卵石上，时间长了之后，会对足...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/14 收听(58960)
脚踩电疗的危害主要集中于耽误患者病情的治疗，如果伤情比较严重的患者将脚踩电疗作为主要治疗方式，往往会耽误治疗的最佳时间。脚踩电疗是一种保健功能的治疗方式，但是产生的效果有限，不...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/13 收听(68408)
"脚踩电疗如果使用不当有可能导致头痛、恶心、呕吐、记忆力减退等症状。脚踩电疗是一种通过输出电流，根据经络方向和疾病位置使用按摩和推拿等方法进行保健和治疗的方法，可以打开经络、舒...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/05/31 收听(74884)
"脚踩下去痛的情况要考虑足底筋膜炎、退行性骨关节炎等原因，具体如下：1、足底筋膜炎：比如平时经常负重行走、上下楼梯、爬山等，会引起足底筋膜受到较多的负荷，久而久之就会出现足底筋...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/31 收听(18874)
脚踩到钉子之后，要是本身钉子特别小比较表浅，自己简单的把它拔出之后，做好伤口碘伏消毒的处理，注意不要碰水，不要再下地走路，逐渐慢慢愈合就可以。要是钉子本身比较长，也特别深，最好...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/29 收听(14680)
"脚踩鹅卵石适度就可以，不建议经常的、过于频繁的去踩鹅卵石。首先脚底实际上是比较嫩的，这有足弓、足底的筋膜非常的浅薄，不适合踩在硬东西上。特别是有足跟痛的病人，其实更不赞成去踩...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/17 收听(19696)
从这个医学角度来讲是不赞成踩鹅卵石的，偶尔的去踩一下，很快走过就可以了，问题不大，但是老年人不要总是去踩石头子。大的鹅卵石虽然有刺激足底的作用，但是受力面积非常小，压强就非常的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/18 收听(84536)
如果病人出现在走路时，下肢有踩棉花堆的感觉，就是病人患有脊髓型颈椎病。发病原因，是由于病人的颈椎椎体后缘出现老化、肥大、增生，或者是后纵韧带骨化。对脊髓产生压迫，病人就会感觉双...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02 收听(30608)
高血压的病人踩鹅卵石有较好的作用，相当于足底按摩，起到疏通经络的作用。足底有很多的经络，通过鹅卵石的刺激，可使经络气血流通更好，起到活血化瘀的作用。另外，脚底还有很多的穴位，如...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/10/08 收听(85524)
"在临床上，病人出现脚踩下去痛的现象，即病人的足底部位在负重活动时出现了疼痛表现，导致这种现象病症有很多，比如病人足跟部位的骨骼出现了增生、退变，产生跟骨骨刺，在病人负重活动时...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/10 收听(69122)
"高血压的患者是可以踩鹅卵石进行保健治疗的，踩鹅卵石相当于对脚底进行按摩治疗，对人体是有一定的好处的，能够促进血液循环、通经活络的作用。踩鹅卵石能够增强人体的机体免疫能力，能够...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/05/21 收听(17974)
"脚踩棉花感，这种情况主要是脊髓型颈椎病导致的。其是由于颈椎间盘突出，后纵韧带以及黄韧带肥厚，局部的增生以及钙化，导致椎管出现狭窄，脊髓组织会受压而出现缺血的情况，就会导致正常...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/03 收听(36030)
"脚踩地时走路无力一般不是肾炎而引起，多数是由于颈椎病而引起，颈椎病的其中一个类型是脊髓型颈椎病，这种类型的颈椎病是由于突出的间盘、后纵韧带骨化以及黄韧带肥厚，压迫颈椎的脊髓，...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/21 收听(95308)
"患者走路时有脚踩棉花感，通常是深感觉减退的表现，深感觉减退主要是指位置觉、运动觉、振动觉减退。临床上深感觉减退最常见于脊髓亚急性联合变性，脊髓亚急性联合变性多数和维生素B12...
王翀│南京鼓楼医院
2023/08/12 收听(20254)
