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"爬山以后大腿肌肉疼痛是因为过度的活动，造成肌肉局部的代谢产物不能排出，乳酸堆积引起肌肉疼痛，患者需要立即减少活动，卧床休息，把大腿抬高30度，有利于下肢的血液循环，可起到消肿...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/24 收听(78926)
"爬山时膝盖外侧疼痛多数是由于膝关节外侧的韧带损伤，或者是由于外侧的肌腱的炎症而导致，这时可以通过以下的方法来缓解疼痛：第一、物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/24 收听(77676)
"腿部肌肉疼痛，可以通过以下几种方法进行治疗：第一、限制腿部活动及负重，避免不良刺激，注意保暖;第二、对腿部肌肉进行热水泡浴，每次30分钟，每日1-2次，温度控制为38-42℃...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/07 收听(55712)
"腿部的肌肉出现疼痛，首先要明确原因，然后再进行治疗。如果腿部的肌肉疼痛，是由于外伤所导致的，需要积极的完善疼痛部位核磁共振检查，明确肌肉损伤的具体程度。如果损伤比较严重，具有...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/14 收听(18636)
"腿部受凉以后造成腿部的疼痛，大多数是由于寒邪侵袭引起气血不通，这时就会造成腿部的疼痛。对于腿部受凉以后引起的疼痛，可以通过口服中药以及泡脚、泡腿，或者按摩、针灸、拔火罐等多种...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/11/29 收听(47910)
"爬山以后出现小腿疼痛的症状：1、患者可以进行普通的拉伸，使肌肉放松，有助于肌肉痉挛的恢复，对于爬山以后小腿疼痛的症状，可以起到很好的缓解作用。2、选择泡脚，通过加速血液循环，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/19 收听(67178)
并不是腰部疼痛而引发的腿部疼痛，而是因为导致腰部疼痛的疾病，同样会导致腿部疼痛，最常见的是腰椎间盘突出症。当患有腰椎间盘突出症后，突出的腰椎间盘向后方压迫硬膜囊、脊髓就会刺激腰...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/19 收听(46974)
"爬山的时候腿疼，最常见的原因就是由于平时缺乏运动，突然进行运动量比较大的活动，肌肉无法适应，导致无氧代谢的产物乳酸大量堆积，而出现的肌肉的酸痛。此时要注意多休息、多饮水、多排...
聂志扬│北京医院
2023/08/11 收听(52784)
爬山后腿酸主要是缺少运动，或运动量过度导致肌肉劳损、乳酸堆积引起的肌肉酸痛。在出现酸痛的同时可能还有肌肉僵硬，局部会出现肌肉肿胀、功能活动障碍。对酸痛的部位可以采用理疗、热敷、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/20 收听(82724)
"腿部疼痛需要明确病因，还需要明确定位，一般腿部疼痛如果是因为经常性的活动量过大而引起腿部疼痛，多数是在运动过程当中乳酸分泌过多而导致，腿部疼痛一般需要减少负重，减少活动。另外...
李磊│泰安市中医院
2023/07/31 收听(59176)
"腿部疼痛的原因有很多，腰椎间盘突出症的患者非常多见，和劳累或者是劳损相关，那么病人不但表现为疼痛，还会伴有下肢的麻木甚至出现活动受限，并且会有下腰部疼，CT检查可以明确诊断。...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/06/07 收听(86586)
"腿部突然疼痛常见原因有以下几种：第一、腰椎间盘急性发作，腰椎间盘突出压迫神经，在椎管内形成炎症反应，导致神经急性水肿，神经走行于下肢，因此会引起腿部突然疼痛，疼痛症状比较剧烈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(30158)
"爬山之后第二天腿疼是一种正常的生理现象，主要见于日常的体育锻炼非常少的人，还有就是平时基本不怎么跑步或者是短跑的人。最根本的原因就是由于肌肉细胞的轻微损伤和大量的乳酸堆积导致...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/27 收听(39608)
"爬山爬的腿疼多数是由于肌肉的急性拉伤，或者是由于长期运动而导致肌肉内乳酸的堆积，这时可以通过以下的方法来缓解疼痛：第一、要尽量停止爬山的运动，注意休息，防止腿着凉，同时要饮用...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/25 收听(87202)
爬山以后出现腿酸痛的症状，建议避免剧烈活动，卧床休息，酸痛的下肢抬高且高于心脏，利于血液循环，促进局部的损伤的恢复，有利于代谢产物的清除和排泄。比较简单的症状可以局部进行轻柔的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/03 收听(98254)
"导致腿部静脉曲张疼痛的原因有很多。不同原因所引起的疼痛，它的处理方法是不一样的，所以在处理前一定要明确是什么原因导致的。一般情况下导致静脉曲张疼痛有两种情况，一种情况是某一天...
卫任│中国人民解放军总医院
2023/12/05 收听(86998)
01:52
爬山后小腿肌肉疼痛，通常需要3-7天缓解。爬山时小腿肌肉过度收缩，易造成小腿肌肉痉挛，从而导致肌肉内酸性代谢产物蓄积，刺激神经会引起疼痛症状，称为延迟性肌肉酸痛。通常通过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/05 播放（80384）
大腿肌肉疼痛产生的原因相对较多，常见的有以下几种情况：第一种，大腿肌肉疼痛最为常见的原因，由于运动而导致的肌肉细胞损伤，在运动过后会导致肌肉细胞的轻微撕裂，从而诱发肌肉进一步修...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/11 收听(62216)
"膝关节疼痛不舒服暂时可以使用止痛药，比如氨酚曲马多止痛，局部可以涂抹一些扶他林，也有助于缓解局部的疼痛，暂时避免长距离行走、剧烈运动。另外，及时到医院骨科找医生检查一下，确定...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/07/12 收听(42600)
"小腿部的肌肉出现疼痛，多见于劳累之后，外伤之后或者剧烈运动之后所导致的肌肉拉伤。另外肌肉痉挛，局部乳酸堆积也会出现疼痛。急性期可以通过按摩或者热敷的方法好转。另外也有一些病人...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/11/10 收听(77034)
