腰椎间盘突出伴坐骨神经痛的护理措施

2023-10-21 05:34

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腰椎间盘突出伴坐骨神经痛的护理措施,主要包括以下几点:
1、多卧硬板床休息,翻身必须是轴线翻身,不可以过分的将腰部扭曲,这样容易引起腰肌急性损伤,以及腰椎间盘突出的加重;
2、在床上要注意锻炼腰背部肌肉的力量,可以俯卧位趴在床上,肚子贴床,头部、颈部和下肢有规律的向上抬,姿势如同飞燕,这样可以增强脊柱的稳定性,增强腰部竖脊肌肉的力量,缓解椎间盘突出的程度;
3、要注意观察骨突部位,因为长时间卧床容易引起骨突部位的皮肤压疮,要定期翻身,避免局部压疮形成;
4、要经常活动下肢,因为长时间卧床不动后,容易出现下肢静脉血栓,同时也容易出现肌肉的萎缩;
5、当起床的时候,一定要先侧下,然后再趴下,脚部先着地,慢慢的将身体直立起来,以免突然用力引起腰椎间盘突出加重。

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