肠胃憋涨气不消化怎么办

2023-07-14 22:12

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肠胃憋胀不适、胀气、不消化,常见于以下原因:
1、胃肠消化功能不良。当消化功能减退时,由于进食的食物不能被充分消化、吸收,导致食物残渣过多,滞留在胃肠道过多,导致胃肠憋胀不适,这时候需要减少进食量,口服健胃消食片、乳酶生等药物帮助消化,促进食物吸收,减轻胃肠不适症状。
2、进食习惯不良。常见于暴饮暴食、进食过快,进食时吸入大量气体,这个情况需要改善饮食习惯,一日三餐,规律饮食,不要进食过饱,规律作息。
3、饮食结构不合理,经常吃辛辣、刺激、油腻食物,饮酒和碳酸饮料,会导致食物不消化,产生气体过多,造成胃肠饱胀,有积气、不消化症状,这个情况需要调节饮食结构,以清淡、易消化食物为主,比如温和的米粥、面条等。

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