睡觉睡到头疼怎么回事

2023-06-06 10:36

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睡觉睡到头疼主要考虑患者在整个的睡眠过程当中,浅睡眠的时间过长,做梦的时间比较过长。浅睡眠是身体处于一种迷走神经兴奋的状态,脑部的血管是扩张的,所以时间过长就会引起脑部的血流量减少,引起脑部缺血和缺氧的症状,就会出现头痛的表现。建议患者在睡眠之前,可以做一些头部的按摩,促进脑部的血液循环,使深睡眠的时间加长,浅睡眠的时间缩短,减少头痛的症状的发生。在睡觉之前可以喝一杯热的牛奶促进睡眠。

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