睡眠的过程中血流缓慢、二氧化碳蓄积、氧气吸入不足，醒来以后在短时间内有些头疼，经过呼吸改善、活动促进循环、身体经过调整以后排除二氧化碳，血液中氧气充足头疼就会缓解。
也有的人是睡眠不好、做梦，没有很好的放松、休息，所以也会出现头疼。还有一些是本身有器质性病，比如贫血，比如心脏病、睡眠状态欠佳出现睡眠障碍，当然出现头痛也就不奇怪了。
所以如果头痛的比较轻可以不必治疗，不要太在意，经过活动以后就会缓解；如果症状较重可以对症处理，吃一些药物或者是做理疗。
如果有严重的器质性病，比如贫血、心脏病等干扰睡眠引起的严重头痛，需要请医师专业的处理治疗，积极的治疗基础病、改善睡眠才能最后解决头疼。
所以患者不可以滥用止疼药，掩盖了矛盾、延误了病情，效果并不好还有副作用。