怀孕期间叶酸一天中什么时候吃最好

2023-12-09 21:32

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怀孕期间都要补充叶酸,叶酸能预防胎儿发育畸形,对身体也是有益处的。服用叶酸时可以早上服用也可在睡前,并不受到时间的限制,哪个时间服用都可以。药物的吸收并不会受到时间的影响,但要注意应在饭后服用,避免对肠胃造成刺激。
服用叶酸要一直到孕三个月,每个人体质不一样,一定要按照医生嘱咐的剂量服用,不能私自增加。很多食物中也含有叶酸,比如绿色蔬菜也可通过食物补充叶酸。怀孕期间为给胎儿提供充足的营养,一定要注意饮食,多吃富含蛋白质的食物,禁止挑食,一定要做到营养均衡。同时要注意产检,以免胎儿在发育过程中出现畸形。

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梁旭东北京大学人民医院

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