怀孕叶酸什么时候吃

2023-10-08 07:21

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口服叶酸的主要目的是为了防止胎儿的神经发育畸形,所以建议从孕前开始服用。从孕前三个月开始服用,一直服用到至少孕后三个月,也可以整个孕期都在服用,剂量是每天服用0.4mg的叶酸。但是如果以前曾经生育过神经管发育畸形的孩子,或者正在服用抗癫痫的药物,叶酸的量需要增加十倍,也就是每天口服叶酸是4mg。在此之外,还可以适当摄入富含叶酸的食物,比如动物的肝脏、肾脏,还有鸡蛋、豆类以及绿色的蔬菜、水果以及坚果都可以。

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