黑豆具有高蛋白质、低热量的特性，蛋白质的含量高达45%以上，居豆类之首被誉为豆中之王。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还有胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸可以帮助怀孕。黑豆富含的大豆异黄酮又称为植物雌激素，能够调节雌激素不足或者过剩引起的疾病。有增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，加强输卵管节律性的收缩和振幅的作用。
因此，黑豆有促进排卵和帮助女性受孕的功效，但黑豆中含有胰蛋白酵素的抑制剂，需要煮后食用，否则可以使子宫内膜肌瘤病情加重。
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黑豆作为很好具有丰富营养的食物，有一定的食疗保健作用，但没有任何研究数据支持或者证明具有促排卵的功能。育龄期女性，健康的饮食和生活习惯，对于卵巢保养、排卵和内分泌功能维护...
王少为│北京医院
2023/04/03 播放（47218）
"吃黑豆有助于排卵，正常情况下要想排卵，体内激素水平必须各项都正常。雌孕激素分泌好，激素水平正常，有助于排卵。大豆中含有雌激素，雌激素水平高，黑豆中提取物更多。吃黑豆有助于补充...
张秀荣│安图县中医医院
2023/10/12 收听(97018)
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黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上，居豆类之首，被誉为豆中之王。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜、维生素B1、B2、烟酸等，含有的胆碱、大豆甾醇、叶...
王瑶│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/10/19 播放（92046）
吃黑豆一定程度上可以促进排卵，建议在月经结束后第1天的时候开始吃，连续1周左右。黑豆中含有叶酸、大豆异黄酮等营养物质，能够帮助维持女性正常月经周期，改善黄体功能，有助于卵...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/12 阅读(3894)
"在月经干净后就可以每天坚持适量食用黑豆，有助于排卵。黑豆含有丰富的天然植物雌激素，如果女性雌激素分泌不足，平时可以多吃黑豆类食物，补充身体雌激素，有利于调节身体内分泌，促进正...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02 收听(27900)
吃了一个月黑豆不会影响排卵，也不会影响卵子的质量。黑豆是一个营养物质丰富的食物，其中含有丰富的维生素和矿物质，同时也含有丰富的植物蛋白。最重要的是黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，它...
王少为│北京医院
2023/07/07 收听(23642)
"黑豆能够促进排卵，主要是针对雌激素下降所导致的排卵障碍，可以应用黑豆来解决。黑豆可以诱发人体产生更多的雌性激素，可以促进女性排卵，可以治疗不孕症。另外，黑豆的营养结构非常丰富...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/29 收听(41294)
"黑豆可以补肾，黑豆是一种食品，据现代研究，黑豆含有丰富的蛋白质、多种营养元素、维生素等。中医认为黑豆有健脾益肾、清热解毒的作用，黑色入肾，所以黑豆有补肾的作用，可以用来治疗肾...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/04/22 收听(22972)
01:47
黑豆是一味常见的食材，主要功效是补肾、健脾，所以能够治疗轻症的脱发。具体方法是采用煮黑豆的方法，等量的清水和黑豆加在一起，放在小炖锅里边，直到水被完全吸收为止。
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（33023）
01:42
黑豆本身没有促排卵的功效。很多人由于黄体功能不好，医生可能会建议病人多吃一些豆制品，尤其如黄豆、黑豆都可以，还有一种说法是黑豆可能更好。主要豆类含有一种大豆异黄酮，可以补...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30 播放（38028）
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黑豆是一种粮食，其性味平、味甘，归于脾、肾、肺三经。其功效主要是： 1、黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的功效，对于肾虚的消渴、肝虚的眩晕、阴虚...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/12/21 播放（90958）
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黑豆甘、平，入心、脾、肾三脏，具有活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆有以下吃法： 1、黑豆可以做成豆浆煮熟了可直接喝，起到止汗的作用； 2、黑豆可...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/08 播放（56734）
黑豆味甘、性平，归脾、肾经，有补肾滋阴、健脾利湿解毒的功效。黑豆健脾利湿，性平和，利水不伤气，利湿不伤阴。凡脾虚导致的水湿内停，下肢凹陷水肿，小便不利，均可用黑豆配伍茯苓、猪苓...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/27 收听(37966)
"黑豆中所含的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。黑豆的纤维素含量也比较高，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，所以也是一个不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/03/23 收听(67362)
"排卵的时候出现腹痛，确实是正在排卵的表现。女性的排卵一般发生在下次月经来潮之前的14-15天左右，在排卵的时候由于前列腺素的释放导致卵泡破裂，卵子排出，同时卵泡液会流入到女性...
毛滢│北京医院
2023/01/07 收听(55388)
"所说的排卵期就是指在排卵日的前四天和后三天，这一段的时间就称为排卵期。如果在排卵期内不排卵，那么所说的排卵期也是不成立的，所以说在排卵期内就一定会有排卵。如果是没有排卵的情况...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/14 收听(50250)
"其实小腹坠胀也并不是在排卵期的时候才有这种情况的，或者是在排卵期的时候小腹坠胀。如果有妇科炎症，比如说子宫附件炎、盆腔炎等等，这个现象也会有感觉痛，坠胀的疼痛，两者比较容易弄...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/20 收听(31324)
"子宫肌瘤是不能吃黑豆的。因为子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，肌瘤的形成主要是体内雌激素增多而导致，所以大豆中会含有雌激素，尤其黑豆当中含雌激素是很多的。所以有子宫肌瘤的患者，或者是...
张秀荣│安图县中医医院
2023/04/10 收听(75628)
"怀孕可以吃黑豆。黑豆富含膳食纤维，可以预防便秘；含有的维生素E可驻颜、明目、乌发，改善妊娠纹；黑豆中富含的钙、锌等矿物质，有助于胎儿发育；黑豆有豆中之王的美称，具有祛风除湿、...
王刚│河北省中医院
2023/06/15 收听(17744)
