顽固失眠应该怎么治疗

2023-01-21 07:20

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顽固性失眠应该怎样治疗,对于失眠已经是司空见惯了。轻度的、偶尔的某一阶段时间有失眠,经过调整、治疗很容易纠正。顽固性、长期、难治性的失眠就会成为影响身体健康,成为影响学习、工作、正常生活的顽症。治疗顽固性的失眠应该从几个方面入手:
1、考虑精神情况,生活中、工作中遇到过挫折,引起精神上的某种障碍形成顽固性的失眠。
2、心理的障碍,紧张、焦虑、抑郁等也会造成失眠。
3、因为躯体的疾病,如心血管、脑血管、甲状腺等躯体疾病也会干扰睡眠,形成顽固性的失眠。
4、考虑年龄问题,年轻人的睡眠8小时,儿童可能要10个小时,老年人的睡眠往往是4-6个小时是间断性的,打个盹就可以,不可能像年轻人那样的。针对不同的年龄,考虑睡眠的特点。
总体来看,治疗顽固性失眠应该是综合立体化的治疗,包括心理的疏导,劳逸结合,调整作息时间,白天多参加文体活动,晚上按时睡眠,适当的在医师指导下运用药物,包括中药、西药。
还有积极的治疗躯体的疾病以及理疗等,综合治疗措施才能取到好的效果,单纯滥用安眠药的现象,治疗顽固性失眠不但没有好处,还有副作用。

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王薇首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/11 阅读(2058)

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