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"肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，引体向上以及仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤之后拉伤部位出现剧痛，用手可以摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触痛明显，局部肿...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/24 收听(35682)
"喝咖啡是不能够使大腿拉伤恢复，咖啡里面含有咖啡因，有一定的刺激神经兴奋及止痛的作用。理论上咖啡可以缓解疼痛，但治标不治本，而且日常所喝咖啡中所含的咖啡因量极少，远远达不到镇痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/11 收听(34666)
"大腿拉伤，一般以肌肉或者筋膜拉伤为主。拉伤以后24小时以内，可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用；24小时以后可以选择热敷，可以起到活血化瘀的作用。大腿肌肉拉伤以后，需要注意...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/04 收听(65458)
"大腿拉伤主要考虑是大腿的软组织肌肉损伤，这种情况下首先一定要注意休息，避免行走、避免站立，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性的冷敷，每次0.5小时，2个小时1次，...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/02 收听(83004)
大腿拉伤是否能自行恢复需要看拉伤的严重程度，如果只是轻微的肌肉损伤，可很快自行恢复，如果拉伤程度较重，需积极到骨科就诊治疗。大腿部的肌肉非常粗大、结实，发生拉伤的可能性较...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/10 阅读(33431)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度劳累及剧烈运动、突然用力，甚至是直接外伤等，导致肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/09 收听(48642)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度的劳累及剧烈的运动，突然的用力，甚至是直接外伤等，导致的肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛的症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活...
陈戬宏│衡水市第五人民医院
2023/12/30 收听(416)
"大腿拉伤主要是由于突然用力或者剧烈运动等因素，导致腿部肌肉纤维组织的断裂、部分撕裂，引起以局部疼痛以及局部肿胀症状为主的病症。具体的恢复方法需要根据损伤的程度采用不同的方法...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(54442)
"大腿拉伤一般多见于肌肉软组织损伤，如果拉伸程度不是很严重，恢复的时间为1-2周，如果拉伤较为严重，恢复的时间可能需要1-2个月。局部地方首先制动，尽量减少长距离行走、剧烈的运...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/07/21 收听(80058)
"大腿拉伤想要尽快恢复，首先取决于大腿拉伤的肌肉损伤程度。主要的治疗方案有两种：一种是保守治疗，另外一种是手术治疗。而保守治疗的前提条件是肌肉肌腱损伤较轻，连续性和完整性没有中...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/01 收听(69302)
01:21
大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大腿拉伤的恢复在急性期肯定要休息要制动，任何会引起大腿疼痛的动作都不要再做，如...
李晔│北京协和医院
2023/12/30 播放（76488）
"人大腿的肌肉非常的粗大和坚实，其拉伤的可能性就其他的肌肉少见，但其一旦拉伤也会出现严重的后果，并且恢复会很缓慢。当拉伤只是轻度疼痛，无肿胀，无活动受限等。只需要给予休息3-7...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/11/19 收听(32874)
"大腿拉伤最常见于运动损伤，在某些需要爆发性活动的运动中肌肉会剧烈的收缩，如果在某些情况用力不当或者肌肉疲劳的情况下，会出现拉伤挫伤或者扭伤等情况，根据损伤程度的区别，可分为轻...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/30 收听(25214)
"大腿拉伤以后快速恢复，要从以下几个方面：第二个方面，对于拉伤以后的局部制动，拉伤以后建议卧床休息，减少下地活动，因为下地活动可以进一步拉伤，引起病情的加重和水肿的加重。第二个...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/10 收听(82616)
大腿拉伤恢复方法，大腿拉伤在日常的体育锻炼，比如打球、运动，还有外伤的过程中可能比较常见。大腿肌肉拉伤以后，首先在48小时之内应该先制动，减少局部的活动，同时局部给予冷敷。因为...
申剑│北京医院
2023/03/31 收听(66026)
"出现大腿拉伤的症状，首先应该嘱咐病人绝对卧床休息，抬高患肢，注意保护，如果继续劳累，可能会导致损伤的恢复比较慢。伤后的48小时之内可以选择冰敷进行对症治疗、消肿止痛，48小时...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/20 收听(68000)
"大腿拉伤在平时活动和运动中比较常见，如果没有明显结构上的异常，如肌肉、肌腱的断裂，大多数通过休息可以获得自愈。如果出现肌肉明显断裂或者肌腱的断裂，多数需要手术的修补才能获得痊...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/14 收听(54080)
一般情况下，大腿拉伤7-14天后基本恢复，可以循序渐进的恢复训练。大腿拉伤是常见的运动系统损伤，表现为拉伤部位的肿胀、疼痛、皮肤青紫等，其恢复情况与拉伤的严重程度有关。如...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/27 阅读(3609)
01:50
大腿拉伤最主要的恢复办法，就是休息和服用相应止痛药物。比较轻微的局部肌肉拉伤，休息时间应该为48-72小时，同时服用止痛药物，疼痛可明显缓解，从而恢复下一步的正常运动和活...
伍波│上海市第六人民医院
2023/05/05 播放（77452）
01:38
大腿拉伤，多见于大腿的肌肉损伤，肌肉筋膜的撕裂，甚至肌肉内的撕裂，快速恢复的方法如下： 1、制动：避免肌肉绷劲，完全放松，让大腿的损伤肌肉有充分的休息时间和环...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/13 播放（68612）
