上海市第六人民医院
普外科
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大腿拉伤最主要的恢复办法，就是休息和服用相应止痛药物。比较轻微的局部肌肉拉伤，休息时间应该为48-72小时，同时服用止痛药物，疼痛可明显缓解，从而恢复下一步的正常运动和活动。部分患者肌肉拉伤时间比较长，且范围比较大，通常休息时间也相对比较长，可能达到1周左右。
凡是运动产生的损伤，其休息和恢复时间都需要有一定的足够量，如果在这个足够量之间没有得到足够的休息，通常会造成慢性炎症，比如已经恢复好的肌肉又被再次拉伤，从而长期反复的慢性炎症拉伤，可能会对患者产生比较大的后遗症，恢复不到以前的状态。一旦受伤以后，建议患者不要再强行坚持运动，应该进行合理的休息，使自身机体尽可能快的恢复到以前状态。
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"大腿拉伤主要考虑是大腿的软组织肌肉损伤，这种情况下首先一定要注意休息，避免行走、避免站立，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性的冷敷，每次0.5小时，2个小时1次，受伤2天之后可以局部热敷，加强保暖，另外，要求高一点的话可以到医院去完善疼痛部位的核磁共振检查，看一看损伤的具体程度。平时不要推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松，可以应用一些活血的药物，如痹祺胶囊。软组织的损伤需要3-4周的恢复时间，所以说也没有什么特别有效的办法，多注意休息即可。平时运动之前要进行充分的热身，逐渐的增加运动量，避免运动过于暴力、过于猛烈。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/02收听(83004)
"大腿拉伤想要尽快恢复，首先取决于大腿拉伤的肌肉损伤程度。主要的治疗方案有两种：一种是保守治疗，另外一种是手术治疗。而保守治疗的前提条件是肌肉肌腱损伤较轻，连续性和完整性没有中断。在急性期的时候，需要患肢制动，不允许下地运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，并配合活血化瘀药物治疗。如果拉伤较重，导致肌肉撕裂，完整性的中断，最终可能考虑手术治疗才能够快速恢复。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/01收听(69302)
"大腿拉伤以后快速恢复，要从以下几个方面：第二个方面，对于拉伤以后的局部制动，拉伤以后建议卧床休息，减少下地活动，因为下地活动可以进一步拉伤，引起病情的加重和水肿的加重。第二个方面，肢体抬高，有利于减轻肿胀，减轻周围的疼痛。第三个方面，应用云南白药喷雾剂。作用主要有两个方面：第一、活血化瘀，改善微循环。第二、止痛，更好地缓解疼痛。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/10收听(82616)
"大腿拉伤，一般以肌肉或者筋膜拉伤为主。拉伤以后24小时以内，可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用；24小时以后可以选择热敷，可以起到活血化瘀的作用。大腿肌肉拉伤以后，需要注意静养休息，不严重的拉伤休息1-2周，基本上可以恢复。如果是较为严重的拉伤，休息的时间会更长，有的需要3-4周。大腿拉伤以后，局部可以配合活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂或者肿痛气雾剂局部喷雾。另外就是按摩，还有膏药，比如消痛贴膏等有助于恢复。如果是严重的大腿肌肉拉伤，必要时完善磁共振检查，了解肌肉拉伤程度，有无明显的血肿问题。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/04收听(65458)
"大腿拉伤主要是由于机体的剧烈的活动或者是长时间的劳动、步行、跑步引起了肌肉的损伤，损伤以后会出现局部的酸痛肿胀。这种情况如果是在急性期，就是1-2天以内的，首先进行局部的冷敷，冷敷可以减轻毛细血管的出血，减轻局部的肿胀，甚至有减轻疼痛的作用；第二个情况就是过去2-3天以后可以进行热敷烤电，促进局部血肿的吸收，有利于炎症的恢复，甚至肌肉损伤的恢复，慢慢的随着时间的延长，这种炎症一般都会得到明显的缓解。"
崔树廷│聊城市第二人民医院
2023/11/11收听(31622)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度劳累及剧烈运动、突然用力，甚至是直接外伤等，导致肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时，可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤，一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯撕裂，并没有出现严重或者大量断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤的恢复，至少需要3-4周的时间，所以，在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多活动等，这样有利于病情恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/09收听(48642)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度的劳累及剧烈的运动，突然的用力，甚至是直接外伤等，导致的肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛的症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，来缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯的撕裂，并没有出现严重或者大量的断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤恢复，至少需要3-4周的时间，所以在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多的活动等，这样有利于病情恢复。"
陈戬宏│衡水市第五人民医院
2023/12/30收听(416)
"大腿拉伤一般多见于肌肉软组织损伤，如果拉伸程度不是很严重，恢复的时间为1-2周，如果拉伤较为严重，恢复的时间可能需要1-2个月。局部地方首先制动，尽量减少长距离行走、剧烈的运动以及过度用力。然后可以使用一些局部用药，比如喷洒肿痛气雾剂，可以用膏药，选择氟比洛芬巴布膏或者消痛贴膏等药物。如果拉伤较为严重、疼痛较为明显的情况下，可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片等。还有局部地方热敷、按摩理疗，也有助于促进局部的血液循环，帮助大腿肌肉拉伤的恢复。"
2023/07/21收听(80058)
" 大腿拉伤主要是由于突然用力或者剧烈运动等因素，导致腿部肌肉纤维组织的断裂、部分撕裂，引起以局部疼痛以及局部肿胀症状为主的病症。具体的恢复方法需要根据损伤的程度采用不同的方法，如果出现单纯性的肌肉撕裂，要进行患肢的制动，尽量抬高下肢，促进静脉回流，48小时内局部间断冷敷减少局部的出血，同时需要局部加压包扎减轻局部的肿胀，48小时后局部热敷促进淤血的消散。 同时局部可以外涂双氯芬酸二乙胺乳膏，口服消炎镇痛的药物以及活血化瘀的药物促进修复，比如双氯芬酸钠、活血止痛胶囊，如果出现肌肉严重的断裂，需要考虑手术治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27收听(54442)
大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大... 李晔│北京协和医院 2023/12/30播放(76488)
大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大...
李晔│北京协和医院
2023/12/30播放(76488)
"大腿拉伤最常见于运动损伤，在某些需要爆发性活动的运动中肌肉会剧烈的收缩，如果在某些情况用力不当或者肌肉疲劳的情况下，会出现拉伤挫伤或者扭伤等情况，根据损伤程度的区别，可分为轻度损伤，如轻微的拉伤或者是轻微的肌肉撕裂，严重损伤，如肌腱断裂，如果是轻微的拉伤或者肌肉撕裂可以采取保守治疗，例如冰敷、口服或者外用止痛药物之后，一般在7~14天之内能恢复，如果是肌腱断裂，需要手术治疗，一般恢复时间需要三个月以上。如果不能确定损伤的程度，保守治疗一段时间后仍有疼痛，关节活动乏力等情况，考虑有更严重的损伤，那就需要做磁共振检查以明确损伤程度以及是否需要手术治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/30收听(25214)
大腿拉伤很多人会有误区，所有大腿拉伤的病例，病理机制就是肌肉的部分纤维断裂，不是全部只是局部。... 杨伟毅│广东省中医院 2023/05/12播放(98506)
大腿拉伤很多人会有误区，所有大腿拉伤的病例，病理机制就是肌肉的部分纤维断裂，不是全部只是局部。...
杨伟毅│广东省中医院
2023/05/12播放(98506)
大腿拉伤恢复方法，大腿拉伤在日常的体育锻炼，比如打球、运动，还有外伤的过程中可能比较常见。大腿肌肉拉伤以后，首先在48小时之内应该先制动，减少局部的活动，同时局部给予冷敷。因为肌肉刚开始拉伤的时候，特别是严重的拉伤，可能会造成局部肌肉纤维的断裂，局部可能会有出血，减少活动可以减少进一步的损伤。同时冷敷可以让局部的血管收缩，减少局部的出血和水肿，为今后的康复带来便利条件。48小时之后，这时候可以应用热敷、用活血的药物，同时对症给止疼的药物。如果大腿拉伤比较严重，建议尽量减少活动，或者卧床休息一段时间。如果大腿拉伤不是很严重，可以在力所能及的情况下适当活动。但是还是要尽量减少行走的距离，因为肌肉拉伤需要时间去康复，一般3-6周的时间，同时可以做些理疗帮助恢复。
申剑│北京医院
2023/03/31收听(66026)
"出现大腿拉伤的症状，首先应该嘱咐病人绝对卧床休息，抬高患肢，注意保护，如果继续劳累，可能会导致损伤的恢复比较慢。伤后的48小时之内可以选择冰敷进行对症治疗、消肿止痛，48小时之后根据具体的情况可以选择热敷治疗，促进局部的血液循环，从而减轻大腿拉伤导致的疼痛症状。如果皮肤对膏药不过敏，还可以外用一些活血化瘀、消炎镇痛的膏药缓解症状，或者是口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物辅助治疗。如果经过保守治疗，短期之内大腿拉伤的症状没有得到任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/20收听(68000)
"大腿拉伤之后，首先一定要注意休息，要睡在床上休息，睡硬板床，抬高患肢，避免过度下垂，也不要站立行走，更不要推拿、按摩。必要时可以到医院去完善疼痛部位的核磁共振检查，检查损伤的具体程度。一般来讲不需要特殊的手术治疗，受伤两天之内可以根据肿胀的程度间断性的冷敷。每天5-6次，每次20-30min。口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片。受伤两天之后，局部热敷大约一周的时间。另外，运动之前要进行充分热身，要逐渐增加运动量，避免暴力，防止再次拉伤。经常拉伤以后会导致长期的疼痛，活动受限，局部的软组织的肌肉力量下降。"
2023/05/20收听(22382)
大腿拉伤是否能自行恢复需要看拉伤的严重程度，如果只是轻微的肌肉损伤，可很快自行恢复，如果拉伤程度较重，需积极到骨科就诊治疗。大腿部的肌肉非常粗大、结实，发...
2023/07/10阅读(33431)
大腿拉伤处理包括休息、外敷、理疗、药物治疗、合理运动、手术治疗等，具体如下：1、... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/07/27播放(54396)
大腿拉伤处理包括休息、外敷、理疗、药物治疗、合理运动、手术治疗等，具体如下：
1、...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/07/27播放(54396)
"出现大腿拉伤的情况，首先患肢避免负重，绝对卧床休息，给予局部的冷敷对症治疗，让受伤的肌肉充分的放松，使肿胀逐渐的消退，可以外用一些消炎止痛的药膏，辅助止痛对症治疗。如果有疼痛肿胀明显的感觉，可以用毛巾包冰块缓解肿胀，48小时以后根据具体的情况可以选择热敷，促进局部的血液循环。如果短期之内疼痛肿胀的症状没有得到有效的缓解，一定要去正规的医院检查，排除是否有韧带撕裂或者骨折的可能性。如果疼痛比较明显，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状。如果有韧带撕裂或者骨折，选择进一步的治疗方法，不要耽误病情。"
2023/06/30收听(95560)
一般情况下，大腿拉伤7-14天后基本恢复，可以循序渐进的恢复训练。大腿拉伤是常见的运动系统损伤，表现为拉伤部位的肿胀、疼痛、皮肤青紫等，其恢复情况与拉伤的...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/27阅读(3609)
"大腿拉伤是在运动过程当中突然受力的情况下，导致了肌肉或者肌腱的拉伤，这种情况下肌肉会有短暂的损伤、缺血、再灌注的过程。短期内可以用冰敷的方式减少疼痛，远期可以用热敷的方式减少肿胀的情况，同时可以口服一些活血化瘀、抗炎镇痛的药物，但是喝咖啡并没有明显缓解大腿拉伤的肌肉生长的情况。长时间喝咖啡会导致骨质疏松、骨质钙盐沉积的下降，所以喝咖啡非但不能帮助大腿拉伤的病情缓解，长期的食用还会增加骨质疏松的发病率。所以，在拉伤的情况下，还是要到专科的医院去寻医就诊，可以口服一些药物，以及在康复理疗师的建议下进行简单的康复训练。"
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/28收听(94428)
湖北省中西医结合医院 温暖
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