肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，引体向上以及仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤之后拉伤部位出现剧痛，用手可以摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触痛明显，局部肿胀或者皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤在事之后要立即进行冷敷，用冷水冲或者局部用毛巾包裹冰块，阶段性冷敷，然后用绷带适当的用力包裹损伤部位，防止出血，减轻肿胀，24-48小时之后拆除包扎。可以应用一些活血的膏药以及消炎镇痛的膏药，比如氟比洛芬巴布膏，可适当的热敷或者用较轻的手法对损伤部位进行按摩，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。喝咖啡并不能够恢复大腿拉伤，没有什么治疗的意义和根据。如果是大腿肌肉少量的肌腱断裂，给予冷敷，局部加压包扎，抬高患肢就可以，如果肌肉大部分或者完全断裂，加压包扎之后，应该到医院进行手术缝合，以及后要加强保暖，避免受凉。运动之前充分热身，逐渐的增加运动强度。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。