长时间玩手机对身体的危害非常大，最常见的就是患者出现头疼、恶心的症状，这是大脑疲劳的表现。由于长时间地盯着手机屏幕看，眼睛和大脑都会过度疲劳，大脑就会供血不足，并且神经过度紧绷，出现头晕和头痛的症状。
玩手机一般都是比较长时间的低头固定姿势，对颈部肌肉非常不好，对颈椎也不好，时间久了也会影响大脑供血，出现头晕和头疼的症状。一旦出现这种情况，一定要赶紧停止玩手机，患者要赶紧休息一下，头疼的症状会得到缓解。
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"长时间玩手机出现头痛、恶心的症状，与长时间一个姿势，导致颈部肌肉、头部肌肉牵拉，引起的头痛有关系，还与手机屏幕对双眼的刺激，引起视觉疲劳有关系，也与长时间大脑疲劳不休息有关系...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/24 收听(71566)
"长时间的玩手机，出现头痛、恶心的症状，是正常的反应。长时间的玩手机对身体的危害也是比较大的。是由于长时间姿势的玩手机会引起颈椎不好，引起颈椎退行性变、压迫神经和血管，就会出现...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/06/22 收听(93592)
01:47
长时间玩手机，出现头疼、恶心的现象，常用的缓解方法如下： 1、缓解视觉疲劳：建议立刻停止看手机，到户外看远方的绿色植物，以缓解视觉疲劳； 2、停止...
国红│北京医院
2023/03/16 播放（40542）
"长时间玩手机，出现头痛，是由于颈肩部肌肉收缩、痉挛所导致的。首先要停止玩手机，必要时可以进行颈部肌肉按摩治疗或者颈椎牵引治疗；头痛严重时也可给予对症止痛治疗，可以口服布洛芬、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/30 收听(20246)
玩手机头疼、恶心的原因，是因为眼睛长期保持在一个距离上，我们的眼睛肯定是屈光度有变化，此时就会有一种头晕的发生。还有因为你长期保持一个坐姿，对颈椎会压迫，也可能会导致头疼的发生...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/05/31 收听(51756)
01:52
长时间玩手机引起头晕、恶心应属于眼源性眩晕。眼源性眩晕多是因患者眼睛长时间盯着某一物体后引起，如开车时候眼睛盯着窗外不动。而眼源性眩晕有生理性和病理性两种，其中病理性包括...
邹蓉│滨州医学院烟台附属医院
2023/01/28 播放（99216）
"长时间玩手机出现头晕，最常见的原因就是颈部劳损、颈椎病所致。长时间玩手机可以导致颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织劳损，出现无菌性炎症，炎症刺激颈部的神经和血管，进而大脑供血不足而...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/19 收听(74796)
"玩手机时间长出现头痛、恶心，首先要停止玩手机，必要时可以进行颈部肌肉按摩治疗和针灸治疗。其次及时监测一下血压，如果血压高引起的头痛主要是降血压治疗，常用的降血压药物包括左旋氨...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/22 收听(25370)
01:48
建议患者平时少玩手机，同时口服安神补脑液，或者进行颈椎的针灸、理疗或热敷治疗。平时也可以多泡温水缓解紧张的状态，并且进行头部的轻柔按摩，来促进血液循环，减缓和改善血管痉挛...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 播放（92222）
"玩手机导致头痛的原因，有以下几点：一、专注于手机，手机的强光刺激都会使眼睛处于一种紧绷状态，而这种眼睛的不适感，因为专注而被忽视，长此以往会对神经产生刺激，而产生头痛症状，严...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/08 收听(98874)
"玩手机之后出现头痛最好的办法是放下手机，多进行户外活动，多呼吸新鲜空气，按摩颈肩部肌肉、头部肌肉，多吃富含维生素C的水果，可以有效缓解头部肌肉紧张，缓解头痛。如果头痛严重也可...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/07 收听(42638)
02:02
患者由于过度注视手机出现头疼，可采取的缓解方法如下： 1、减少注视手机的时间：患者长时间注视手机，低头时间比较长，会引发眼肌痉挛而引发头疼，也可诱发颈椎病而造...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/31 播放（91636）
"躺着玩手机头疼是因为玩手机的时间比较长引起的，如果刚刚躺下玩手机是不会头疼的。手机看多了头疼是因为长时间看手机的时候，眼睛一直盯着手机的屏幕，手机的屏幕是比较亮的、闪光的刺激...
曾湘豫│北京医院
2023/12/22 收听(88446)
"长时间玩手机出现手臂酸痛的症状，可能是由于下列原因引起：1、手臂的长时间姿态的固定，会引起手臂的肌肉、肌腱等软组织，受到不平衡的静止性的牵拉力。也就是说，手臂的静止状态是靠肌...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(34894)
长时间低头玩手机头晕，可能是由于长时间低头，引起颈肩部肌肉收缩、痉挛，导致椎基底动脉系统供血不足，引起小脑、脑干缺血的症状和体征，患者可以表现为头晕、恶心、呕吐，也可以出现眼球...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/03/24 收听(25166)
玩手机头痛怎么缓解，如果是长时间的看手机，确实有可能导致头痛，是因为长时间玩手机，精神高度集中或者时间过长，会导致过度疲劳引起头痛。如果是发生头痛以后，建议到医院诊治，要排除器...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/05 收听(80392)
玩手机出现头痛，主要的原因是脑血管和神经出现了消耗，需要休息。具体治疗的办法有以下几点：第1点是闭目养神，睁开眼睛意味着肝经受到了损伤，神经要高度集中，所以闭目养神可以很好的保...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/10 收听(31486)
"患者玩手机出现头晕、恶心的治疗方式，主要是通过休息口服药物、针灸、按摩等方式改善。患者玩手机出现头晕、恶心，如果程度相对比较轻微，建议患者休息就能缓解。如果患者的头晕、恶心，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/24 收听(31188)
"坐车玩手机出现头晕、恶心，考虑是患者发生了晕车反应，坐车的时候车辆有一个加减的速度，对于患者的前庭器官是有一定的刺激的，而且患者在乘车的过程中车辆会有颠簸，这个时候看手机会导...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/07 收听(11682)
在长时间玩手机的过程当中，2个手臂和肩膀都处在1个固定的姿势时间，长这样的话周围的肌肉就处在劳累，劳损紧张的状态下，要是稍微有受风受凉的情况，就容易出现酸痛的症状。治疗过程中应...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/24 收听(75812)
