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"降低胆固醇和血脂时，首先要进行饮食热量上的控制，少食入高糖、高脂肪、高蛋白类的食物，多食入膳食纤维丰富的食物，包括粗粮等，从而有效地减少热量的摄入，同时还应该增加运动量，促进...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/12 收听(13302)
01:44
如果出现血脂胆固醇高，需要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，最好是到血脂异常的专病门诊进一步就诊，在专业医生的指导下对血脂进行调理。 1、饮食：要低盐、低脂...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/28 播放（42178）
01:54
血脂升高后，会分高甘油三酯血症、高胆固醇血症、高低密度脂蛋白血症。如果是高甘油三酯血症，因为受饮食影响比较大，所以尽可能少吃油炸食品、涮的食品、烧烤等过油的食品。
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/24 播放（26954）
"降低胆固醇的方法：一、饮食上控制，合理的控制饮食，比如低脂低盐饮食，运用食疗的方法进行降低胆固醇，可以多吃香菇、木耳、青菜、水果来降低胆固醇。二、使用药物降低胆固醇，可以使用...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/03/18 收听(58436)
01:37
目前降低胆固醇的方法有以下几种： 1、运动：比较好的运动方式是有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等； 2、控制饮食：选择低盐、低脂...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/22 播放（25278）
01:54
降胆固醇应该进行食疗，首先要控制饮食，大吃大喝、吃很多海鲜、吃很多含胆固醇很高的食物必然不利，所以首先要进行预防，病从口入，先要管好自己的嘴，吃的少了，胆固醇就会下降，但...
盖鲁粤│中国人民解放军总医院
2023/04/20 播放（76406）
"降胆固醇的方法有很多，如果人体内胆固醇含量过高，很容易引起高血脂、高血糖的不良疾病。首先在日常生活中一定要注意改善自己的饮食习惯，多摄入低热量、低脂肪含量的食物，比如香菇、木...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/15 收听(29008)
"随着生活中饮食质量的提高，饮食结构的变化，越来越多的人因饮食习惯不合理，摄入的高热量食物增多，外加缺乏运动，导致机体脂类代谢紊乱，引起体内血脂升高而出现高脂血症。高脂血症的治...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(14016)
"降低胆固醇和血脂，具体方法如下：第一、要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，少吃高脂、高油、高盐、高热量的食物，增加一定项目的体育锻炼，包括游泳、跳绳、健身、跑步、广场舞都可以。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(28442)
"血脂包含很多化验项目，胆固醇是其中的一项。血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、脂蛋白A，这些指标均可以称之为血脂。所以血脂和胆固醇的关系是包含...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(51068)
01:37
胆固醇是血脂内一种成分，从属于血脂。胆固醇对身体非常重要，可提供能量，同时是较多重要激素的合成原材料，比如皮质醇、醛固酮、性激素。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17 播放（43823）
01:45
血脂检查常包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇这三项降低是对身体有好处的。而高密度脂蛋白胆固醇是一种保护...
邓晋红│太原市妇幼保健院
2023/04/22 播放（52976）
"胆固醇跟血脂的区别是包含与被包含的关系，血脂包括胆固醇。血脂指的是甘油三酯与总胆固醇的总和。所以说血脂偏高有可能是甘油三酯偏高，也有可能是总胆固醇偏高这种情况。如果单纯的胆固...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/09/08 收听(68228)
01:42
血脂包括胆固醇和甘油三酯两种主要成分，而胆固醇是血脂中的一种指标，所以血脂和胆固醇并不能画等号。血脂除了胆固醇、甘油三酯，还包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等，其中最主要的...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/12/12 播放（44127）
"如果要降低胆固醇、甘油三酯，最主要的是低脂饮食，患者的饮食要清淡，脂肪含量高、油炸类、烧烤类的食物都要少吃，羊肉当中的脂肪含量偏高，也要注意控制。还要尽量少吃奶油含量比较高的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/12 收听(92790)
"胆固醇是血脂的一种，血脂是指的血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，其中类脂又包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。血脂不溶于水必须与特殊...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/10 收听(61970)
01:40
血脂成分包含甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白等，所以胆固醇为血脂的组成部分，是身体正常的物质。需保证胆固醇维持在正常水平，过高或过低对身体均有影响，具体影响如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/24 播放（79526）
01:55
胆固醇是血脂的一部分，血脂主要包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，一般进行生化的血脂检查是查这4项。在这4项当中，如果甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白过高就称...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/06 播放（36714）
胆固醇和血脂不是一个意思，血脂包含范围更广，主要包含总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇。以及高密度脂蛋白胆固醇这四个主要的成分。所以讲血脂高可能是总胆固醇水平的升高，也可能...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/27 收听(62738)
