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"如果在高考的前一天晚上睡不着，可以应用如下方法进行缓解：1、可以饮用一定的温牛奶，例如可以饮用250ml温热的牛奶，可以起到舒缓压力、改善睡眠的作用效果。2、可以听和缓的音乐...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/29 收听(94002)
"高考前高考生晚上睡不着觉，与压力太大有明显的关系。首先应该做好自我的调整，舒缓自己的压力。其次可以适当的采用药物治疗，中医上可口服中成药或者是中药治疗，中成药类的药物常用的有...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/07/06 收听(15480)
"如果在高考的前一天没有睡好觉，第二天参加高考时做到不要焦虑，没有睡好觉都是因为考前过度紧张或者学习压力过大，从而导致植物神经功能紊乱。这时切记不能焦躁，也不能过分的压力过大，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/14 收听(47656)
"高考睡不着觉不建议服用镇静安眠药，以免药物代谢不良而影响第二天的考试。高考睡不着觉的患者建议采取物理治疗的办法，比如在心理医师指导下进行催眠和放松治疗，也可以采取中医、中药的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/21 收听(50820)
02:22
高考紧张睡不着觉比较常见，需根据具体情况决定。若高考前1-2个月甚至3-4个月，出现睡不着且同时伴有紧张、焦虑，可能需要找心理精神科医生的帮助使用药物。若高考前1-2天感...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2023/12/15 播放（73854）
02:56
高考是人生重要节点，也是学生十年寒窗苦读最后结果，是重大事件。很少学生会睡觉比较踏实，考试前或多或少都会有些担忧，可能会影响睡眠，缓解该症状主要有以下几点： ...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2023/07/31 播放（92094）
"高考期间睡不着觉，主要是精神压力过大导致，患者应该放松情绪、做好自我调节，可以通过适当口服改善睡眠的中成药，比如甜梦口服液等来改善睡眠；也可予以安慰剂口服，比如给一片维生素B...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/10/07 收听(58018)
"高考的孩子睡不着可以吃以下几种药物：1、吃短效安眠药，比如酒石酸唑吡坦可以促进患者睡眠，而且这类药物的半衰期比较短，可以让患者快速入睡，但是又不会影响患者第2天早晨起床的状态...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/18 收听(94558)
"抑郁症是一种以情绪低落为主要临床症状的心境障碍，加上个高考的前题，就要限定了条件，有了这一部分主要是指在高考前发生的抑郁症，人群是以考生为主的人群，治疗可能针对这一部分人做进...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/06/22 收听(17436)
"高考是人生的一个重要节点，许多青年在高考前非常有激情，也做好了各种准备，参加高考作为改变自己人生命运的重要措施。但是，高考前也有一部分人压力较大，总担心考不上、担心考不出好成...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/03/11 收听(62932)
01:36
学生面临高考很紧张、很焦虑而且很劳累，交感神经持续兴奋，白天晚上脑子里考虑学习的东西、考试的内容，会出现短暂的焦虑，如果觉得有些睡不着觉怕影响第二天考试，可以少量用促进睡...
贾民│山西中医药大学附属医院
2023/09/30 播放（89026）
高考是人生很重要的一次考试，如何防止高考腹泻？主要包括两个方面：1、饮食方面，饮食卫生是第一位的，好多都是由于进食了不干净的东西，从而导致腹泻。除此之外，还要注意饮食不要过辣、...
李阳光│黑龙江省中医院
2023/10/28 收听(31568)
高考临近，同学们已经拼了很长时间，可以说是身心俱疲了。但为了更好的成绩，大家仍在奋力坚持着。很多考生这时可能会或多或少出现记忆力减退、注意力不能集中、失眠多梦，情绪烦躁等表现...
张奕│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/05 阅读(3845)
"患者睡不着觉的原因非常多，如情绪紧张、神经衰弱、精神分裂症等。其他疾病也可能引发患者睡不着觉，患者睡不着觉应该去除原因，如嘈杂的睡眠环境，要创造良好的睡眠环境，如果精神压力大...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/26 收听(92134)
"睡不着也就是失眠的治疗，要先寻找引起睡不着觉的原因对因治疗，也可以辅助对症治疗的措施。睡眠是一个需要放松的过程，无论是身体和大脑都需要充分的放松，才能很好的入睡。引起睡眠不好...
曾湘豫│北京医院
2023/06/21 收听(84756)
"如果是短时间的睡不着，譬如1-2天，因为有一些突然发生的应急事件，这种情况不必担心，白天可以小睡30-45分钟，也可以不睡，晚上按正常的时间上床就寝，正常情况下很快就可以调整...
母艳蕾│北京医院
2023/03/26 收听(52312)
"如果刚好赶上高考的时候月经来潮，可能会影响正常发挥，所以建议把月经推迟或者提前。临床最常用的方法口服黄体酮，如果是想月经推迟，最好是口服黄体酮，一直吃到高考结束为止，需要在月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/29 收听(77250)
"在高考期间出现失眠这种情况，是由于情绪紧张、学习压力过大引起的失眠。患者可以服用谷维素促进睡眠，同时最好也要服用安神补脑液进行治疗，患者在日常的生活里一定要放松心情，保持有一...
张宇实│聊城市人民医院
2023/02/06 收听(85994)
01:54
高考失眠要根据具体情况处理，如果失眠情况不是太重，可以顺其自然。首先要认识到如果平常不失眠但高考前失眠，肯定是压力造成的影响，与对高考的认知、个人压力有关。所以重点要调整...
张卫华│北京大学第六医院
2023/01/23 播放（55122）
"高考抑郁症要学会从心理上放松和调节，有条件可以进行心理治疗和药物治疗，主要以这三个方法为主：1、自己的调整主要是对于高考尤其是高考带来的压力，学会放松和调节，当自己闷闷不乐、...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/25 收听(58470)
