骨折后是提重物伸直胳膊锻炼，要看骨折的时期和骨折的部位，这个姿势可以锻炼胸大肌、背部肌肉和上臂前臂肌肉。如果有这些部位的骨折或损伤，应该在骨折愈合良好或比较稳定以后再锻炼。
如果早期锻炼容易造成骨折移位，同时锻炼需要做好热身，循序渐进，特别对于肘关节或前臂骨折，容易造成肿胀和疼痛。如果是其他部位骨折，而用这种姿势锻炼上肢的肌肉力量是完全可以，但也要做好热身和准备，避免劳累、受凉，同时锻炼需要根据医生意见，复查以后再循序渐进锻炼比较好。
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"拎重物后导致胳膊疼，通常是由于掕重物的时候肌肉处于长期的疲劳状态，过度的拉伸就会导致肌肉出现劳损以及轻度拉伤的状况。出现这种情况也往往伴有受凉，因为在拉伸的过程当中，会由于出...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/30 收听(36086)
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拎重物时手臂酸疼，主要还是重力通过肌肉、肌腱的牵拉，然后传导到肘关节，比如常见的传导到肘关节的外侧，即通过前臂的伸肌腱，传到前臂外侧外上髁引起的外上髁炎，严重的还有合并肌...
牛素玲│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/05/13 播放（63486）
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拎重物以后一根手指发麻应该看神经内科，这种情况常是指过度地拎重物以后导致了神经损伤，而出现手指发麻。这种神经损伤可以经过做神经传导速度来进行评估。 部分患者出...
彭华│上海长征医院
2023/11/06 播放（47866）
"拎重物时手臂出现酸痛症状，可以采用以下几种方法处理：第一、休息、制动：使手臂肌肉尽量放松，避免产生应力，缓解肌肉紧张、痉挛，减轻手臂酸痛症状。第二、持续热敷治疗：热敷30次\...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 收听(79754)
"对于提重物以后引起的手臂疼痛的情况，主要是长时间的提物，导致手臂部位的肌肉，筋膜过度的牵拉，从而引起牵拉的损伤，引起肌肉、筋膜的水肿，就会导致手臂部位明显的酸胀、疼痛。出现这...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/24 收听(29258)
"拎重物后出现了手臂酸痛难忍，是由肱骨外上髁炎，也叫网球肘而导致的，这种疾病常见于打网球和羽毛球，以及拎重物时出现症状。它的止痛方法包括以下几个方面：第一、可以口服止痛的药物，...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/17 收听(28884)
"搬重物就相当于手出现了过度的劳动，手部的肌肉出现过量的劳动、过量的收缩造成的手抖，其主要的原因就是肌肉出现超负荷的劳动，肌肉肌纤维出现异常的放电就会出现手抖的情况。出现这种情...
石建民│聊城市人民医院
2023/11/21 收听(85450)
"在日常生活中，病人在手抬重物后有疼痛现象，说明可能伤及了手部的肌肉、筋膜、关节囊等组织，所以要告诉患者停止抬重物，应该减少手部的负重活动，同时注意保暖，可以给予温开水浸泡，或...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/22 收听(74292)
"产后手提了重物出现手痛，通常是由于中午的力量过大，超过了本身软组织的负荷量，出现拉伤或者劳损的情况，出现这种情况之后尽量选择应用物理治疗，不要应用化学药物。因为在产后应用化学...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/06 收听(86118)
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张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（32354）
"手部最容易出现骨折的地方最主要的就是指骨和掌骨头，因为在指骨最容易受到外伤而导致局部撕脱骨折，出现撕脱骨折需要将手指固定，并且骨折片如果移位很严重需要手术治疗，因为撕脱骨折的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/11/13 收听(70240)
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重物砸到头部，可以根据重物下落的高度，以及重量，大致估计头部损伤的严重程度后，再进行相应处理，常见分析如下： 1、头部砸伤后如果有明显的全头部胀痛，或恶心、呕...
范存刚│北京大学人民医院
2023/12/30 播放（75698）
"提完重物以后手抖一般来说是正常的现象，即劳损，肌肉的劳损会出现肌力的下降，从而出现手抖，这个跟提完重物后有关系，还有其他因素也会造成，比如本来就存在血管硬化、缺血、斑块等情况...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/17 收听(74018)
长时间重体力劳动搬运重物的时候，由于神经肌肉长期处于兴奋状态会出现手抖的情况，临床上称为肌肉震颤，经一段时间休息后抖动自然会消失，出现这样的症状平时应注意休息、避免劳累，长时间...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 收听(52708)
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在搬完重物后出现手抖，缓解措施主要包括以下几种： 1、休息：如果由于搬重物导致胳膊过度劳累，进而引发肌肉疲劳，出现手抖现象，此时建议适当休息，可以缓解症状；<...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/23 播放（73478）
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手骨折了依然能够活动，因此并不能以手指是否能够活动，作为判断是否骨折的标准。在摔伤或运动伤之后，可能会出现手指的损伤，若能量足够大就会造成骨折。通常手指指骨或掌骨发生骨折...
纪泉│北京医院
2023/06/21 播放（72028）
"手骨折后不建议喝酒，喝酒和抽烟会影响骨骼的愈合。酒精会顺着血液经过骨折处会残留，影响痊愈的速度。好了之后，由于血液流通问题，骨折处就会感觉到酸痛。少量的酒有助于舒筋活络、活血...
张哲│哈尔滨市公安医院
2023/08/21 收听(86926)
手骨折了是否能同房需要根据自身情况进行判断，症状很严重时不建议进行同房，因为同房的时候会用到手，同房时情绪比较激动，某些动作很可能会损伤到手部骨折的位置。但并非是手骨折了就不能...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/10/04 收听(90480)
"手骨折后通常还可以活动，具体情况如下：第一、手骨折后使用石膏或夹板进行外固定，此时可以活动肢体末端或静力性收缩手部肌肉，能够促进骨折周围的血液循环以及淋巴循环，能够消除骨折周...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(61884)
